醫生提醒:女性絕經後,這種病真要命!更年期3件事可預防!
一些女性到了五六十歲之後,經常會覺得心慌、氣短,幹什麼都覺得提不起勁來。很多人會覺得這是更年期癥狀,也就不太放在心上,到醫院一查才知道是冠心病!尤其在絕經後女性身上出現的概率更大!
醫生認為,更年期女性,尤其是絕經後的婦女,身體內雌激素減少,冠心病、動脈粥樣硬化等發病率遠遠高於絕經之前。這是需要更年期女性引起重視的,及時發現以免耽誤治療,因為絕經期後的婦女患冠心病癥狀很為隱蔽,經常會和其他疾病相混淆。
如果不加以重視,會有一定的危險性,女性想要順利度過更年期,3件事情做好了可以預防!
第1件事:平時吃飯口味要淡
女性進入絕經期,一般都到50歲左右了,在飲食上就要注意口味清淡一些。有些人說更年期女人少吃肉,其實這種觀點是不科學的,絕經期的女人是需要營養補充的,瘦肉類食物也是需要補充的!
養生上認為更年期女人可以適當吃些含雌激素的食物,比如豆製品、蜂蜜等食物,傾、城、蜜能夠有效緩解更年期癥狀,改善月經紊亂現象,對更年期階段女性很好,網上有。
第2件事:不良習慣一定要改
我們每個人或多或少都會有些壞習慣,年輕的時候不覺著什麼,等到歲數大了才發現,這些壞習慣積少成多,竟然能積累成大病!抽煙、喝酒、經常熬夜等不良習慣不僅會加重更年期癥狀,嚴重的還會出現猝死!
第3件事:定期檢查不可少
正因為更年期所誘發的疾病隱蔽性比較強,定期檢查就必不可少。感覺自己癥狀不一般的女性不僅要進行基礎的檢查,也要進行心電方面的檢查,確定自己的健康狀況!不要覺著體檢沒用,要樹立健康意識,保證自己的身體是健康的!
如果你覺得這篇文章對你有所幫助,可以收藏或者推薦給朋友們,喜歡就關注我吧!
※你們說,郭富城這回對方媛這麼大方,是帥老男人的更年期到了嗎?
※40—55歲女性熬過了這4大關,恭喜你,更年期不難熬!
TAG:更年期 |