早餐最怕的三種食物，胃脹、胃痛、胃病等胃不好的人一定不要吃

現如今，幾乎沒有人是傻子，一般只有聰明的人才會認為自己比較傻，但不管是誰，對於身體健康出現胃脹、胃痛、胃酸較多以及打嗝等胃病癥狀，尤其與膽囊炎一起出現時往往難以掌控自己的健康，束手無策，即使採取應對措施也效果不大，導致每況愈下，經濟上雖然富足，但健康失去了，等於回歸從前。

通過很多人的癥狀比對，從中發現了存在共性的特徵，也是就早餐方面不注意節制，特別是早上經常吃生冷的水果，吃一個以上的雞蛋，還有就是油膩食物，這三種，是大忌，另外還有喝冷茶，以及喝咖啡等，這些會讓你與胃脹、胃痛、胃酸、打嗝以及膽囊炎為伍相伴，這不是這不是偶然的，而是必然的，原因為何，其實源於一點，就是你的不注意，不節制，無規律，讓原本健康的身體受到外邪入侵，導致陰陽失去平衡 ，膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，食物就會很難下去，部分膽汁還會反方向走，出現胃潰瘍、胃痛情況，這一切與膽囊有關，更與你的不良生活方式有關。

了解上面的內在緣由，你還會繼續傻傻的裝作不知道，不了解，不清楚嗎，不至於吧，為了自己，更為了家人，應該行動起來，改變不良陋習，既然知道了根源在膽，更清楚的知道胃脹與胃痛、胃酸、打嗝與膽囊的關係，就應該積極應對，把膽弄好了，其它也就自然回歸正常狀態了，在有空閑時間的話，回到農村野地採摘些樹栄苦菜，煮湯，熬點苦菜紅糖水，平時注意飲食生活規律的改良，去掉陋習，要少熬夜加班，保存足夠的休息時間，休息是為了更好的前行。

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