任何一絲情緒，都有對自我的保護

任何一絲情緒，都有對自我的保護，

任何一種慾望，都有對自我的貪愛，

任何念頭中，都是迷失心靈的尋找，

任何體驗覺受中，都有疲憊的恐懼；

上帝說：天堂之門如此狹窄，

狹窄到只能容許赤裸靈魂穿過。

將信仰中的貪求放下吧，

接納當下的不滿，

擁抱自我保護的恐懼，

你看那不拒生死的安然，

清澈明媚是極樂家園。

眾生是心靈的囚徒，

被自我貪慾束縛在輪迴中；

訓練心靈的清醒，

保持無取無舍的清凈，

接納心靈緊張的波動，

赤裸開放的心，

於觀察身語意的訴求中，

安詳寧澈，

心離思慮即清醒，

心離覺受是普照，

覺醒心如太陽照破習氣繚繞，

熄滅認知的分別，

疑慮如黑暗熄滅於光，

凝定無雜，

無生即不動，

生死脫落，

不辨是正覺。

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