你知道嗎，備孕也有灰色期？

懷孕是件大事，雖然不能說要看黃曆挑個良辰吉日，但至少也要避免下面這幾個備孕灰色期，因為如果在這些時間段受孕的話，可能不利於胎兒的健康發育。

身體疲勞灰色期

當身體疲勞時同房，很可能會造成血液供不應求，尤其是男人身體疲勞的時候，供應肌肉骨骼的血流量大大減少，難以維持同房所需的體力，同時在疲勞的狀態下，精子活力、卵子質量也都大大降低。

這種情況下比較難成功受孕，即便受孕成功了，由於疲勞時精子和卵子的質量難以保證，對胎兒的健康發育也是不利的。

很多夫妻選擇在蜜月旅途中受孕，其實也是不科學的。因為出門在外，旅行途中生活起居沒有規律，行程奔波，容易造成睡眠不足、飲食失調、營養不足、身體疲勞，如果受孕成功，可能會影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產的危險。

心情低落灰色期

想要受孕，必須先保證一個好心情。當夫妻感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時，很有可能正處於生理節律低潮時期。這時候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果選擇在這時受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶寶。

如果夫妻雙方的情緒都不好，或者夫妻感情不夠和諧，也不適合受孕。因為人如果處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的狀態下，會影響精子和卵子的質量，受孕成功率低；即便是懷上了，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至發生流產。

患病灰色期

在懷孕之前，男女雙方都要進行孕前檢查。尤其是女方，如果在孕前檢查時候發現出生殖系統患有病症，最好不要急著受孕，等治癒後再受孕，以保證將來胎寶寶的健康發育。

比如，如果患有滴蟲性陰道炎，受孕的話，有可能引起孕早期的流產，對胎寶寶的正常發育不利，甚至會有致畸的可能性；如果患有黴菌性陰道炎，則有可能會傳染給胎寶寶，導致胎寶寶出生有異常的不良狀況。

季節灰色期

越來越多的證據表明，室內外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關係。空氣中的二氧化硫可以使人體細胞內的遺傳基因、染色體發生異常，導致胎兒畸形。

冬季不適合懷孕。因為冬季空氣中二氧化硫的濃度高於其它季節，特別是工業城市。冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高於其它季節，出生缺陷率為7.9%，夏季出生缺陷率為5%～5.8%。

在懷孕頭3個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由於室內空氣污染嚴重，胎兒是缺陷兒的危險性明顯高於其它季節。

此外，春天也不是最好的懷孕節。因為春天到來時，空氣中濕度大，溫度逐漸升高，這樣就有利於各類病毒的繁殖和生長，使病毒性疾病明顯增加，並常常造成流行，孕婦感染病毒的機會也會增多。

溫馨提示

很多孕媽並不清楚自己是幾時懷的孕，也不知道寶寶是在哪種環境下孕育的。從遺傳優生的角度來看，這種懷孕存在著一定風險性。因為無法保證腹中胎兒是否受到了來自物理或化學性的傷害，所以受孕前避開懷孕灰色期很要緊。

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