大肚腩的「剋星」來了，每天吃點「它」，讓你輕鬆甩掉大肚腩！

最近身邊越來越多的朋友有著買減肥藥的想法，無非不是因為馬上到露肉的季節了，每個人都想把自己最漂亮的好身材露出來。但是肚子上的贅肉真的很不爭氣，最近有養胖了，有什麼妙招能夠瘦身的嗎？

冬瓜荷葉茶

用荷花、荷葉和蓮子製成的茶，能分解脂肪，消除便秘，還可以利尿並預防老年疾病。荷葉茶沒有副作用，可長期飲用。

飯前或飯後飲用濃茶，可讓你少攝入油膩，少吃一些，也可讓腸道通暢，保持腸道年輕，保持好身材。

西蘭花

西蘭花是低熱量食物，富含礦物質，蛋白質，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它還有著超強的減肥功力。食用建議：水煮食最好的食用方法，可以配上木耳和蘑菇既美味也能減肥。

番茄

番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。

蘋果

蘋果減肥有奇效，方法是三日內只食蘋果，吃法隨意，不限數量，堅持下來可減3至5公斤。

注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了至才可開始正常飲食！

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