難言之隱之口臭，竟是消化出現了問題
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03-27
你是否正遇到「口臭」的煩惱？與人交談時，別人難受捂鼻的表情，是否讓你很尷尬？ 為什麼會有口臭？
注意以下幾點，助你遠離口臭煩惱!
1.注意飲食，調理好腸胃
戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類
2.注意口腔衛生，勤刷牙
要十分注意口腔衛生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
3.注意休息，保持積極樂觀情緒。
生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
老王寄語：中醫認為，口臭屬於胃腸道有「熱」，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清淡類食物。我自己感覺吃黃瓜口氣就會淡很多。想跟老王進一步聊聊你的健康方面的問題的讀者們，可以關注微信公眾號：「老王見聞錄」或「wangwukong2016」。
※有口臭太尷尬，特別在女同事面前，忠告：少碰4種食物！
※口臭臭臭臭臭臭臭？你只需這樣做！
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