女人春天這樣吃能排毒，家中常備這一種菜，排除體內七陰毒！

最新 03-27

女人春天這樣吃能排毒，家中常備這一種菜，排除體內七陰毒!

1)白菜

大白菜是餐桌上最常見的一到菜，它含有豐富的維生素A和維生素C，其中維生素C(抗壞血酸)的含量比黃瓜高4倍、比番茄高1.4倍;維生素A(胡蘿蔔素)的含量，比黃瓜高1.8倍。

做法：

大白菜，以葉為主(少量菜幫)加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑(生薑皮性寒，姜肉性熱)。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。

這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以後會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅持二十一天以上的人會排出五種顏色的大便，那是把五髒的毒都清了。

2)冰糖檸檬膏

做法步驟

1、食材展示：檸檬4個(稱了一下約490克)黃冰糖850克

2、檸檬用清水浸泡20分鐘，用食鹽搓洗乾淨。

3、搓洗乾淨的檸檬切成片(檸檬仔要去掉)

4、電放煲中一層冰糖一層檸檬碼放。依次鋪完。

5、選擇煲湯功能，按下開始鍵。

6、煲湯功能結束後，不要急著盛出，自動進入保溫功能，保溫8小時即可。(我是晚上做，早晨取出，保溫了一夜)

7、經過一夜的保溫，檸檬膏已經非常濃稠了。

8、冷卻後裝瓶即可以了。是不是超簡單。

3）紅糖姜棗膏

做法步驟

1、姜200 g，切末，盡量切細細點，我切的沒那麼細!

2、紅棗200g去核!

3、放入紅棗薑末紅糖，注入600ml清水!

4、大火燒開

5、轉小火40 分鐘，要攪拌，別糊了!

6、做法簡單!裝入瓶中冷藏!

生活中有很多這樣或那樣不好的習慣，會導致身體出問題，身體會聚集很多毒素，則會影響到身體的健康水平，而人體中的毒素可分為七種：氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒，根據不同的毒素有不同的排毒方法。養生排毒，排除體內七陰毒。

脂毒

如果平日里多食大魚大肉，則容易讓血脂升高，體重增長。治療方法：飲食多注意，多攝入山楂、黑木耳、黃瓜、白菜、各種粗糧，以及絕大部分的紅色蔬果，它們都能排毒。

血毒

飲食太過混亂，而且多含有食品添加劑，這類食物一旦堆積在血液里，則會肝功能的失調，解毒效果也會大打折扣。治療方法：喝綠茶，清血毒，或是多吃些葡萄、西瓜、綠豆等也能幫助解毒。

痰毒

一起床就發現自己有一兩口痰，但有些人則會一天到晚都有咳不完的痰，這就是痰毒堆積的癥狀，可能是由於飲食不當或是由於肺出了問題。治療方法：多喝些蘿蔔、百合、杏仁、銀耳、梨，可有助於潤燥、排痰;尤為一提的就是大白蘿蔔，可補氣化痰，每天吃一天，咳痰癥狀會有所緩解。

氣毒

氣毒分為外來和內生。外來是指我們所吸收到的空氣中的毒素，每個人每天會吸入1000多升空氣到肺中，許多細菌、病毒、粉塵等有害物質都會進入到體內，內生則是指人在正常呼吸後所產生的二氧化碳等廢氣。兩種毒素累積，可能會出現呼吸系統疾病、如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。治療方法：大口的吸入乾淨的空氣，大口的呼出濁氣，可清洗肺部。

汗毒

汗水是通過毛孔排出來的，人體很多垃圾都能依靠這種方法排出來，但若是不能順利出汗，則會積累在體內，形成一種毒。治療方法：運動是最好的方法，或者做點家事，總之適當的出汗是最好的。

宿便

大便排泄不僅將我們每日所食的東西排出體外，還能清除許多的垃圾，要知道排便可清除身體中50%的毒素。治療方法：每天早上空腹喝一杯水，養成習慣，若是腸胃還不適，那麼可適當的加些蜂蜜水;平時還應該多食麥片或全麥麵包，睡覺前或早上醒來，都可以在肚子上做做按摩，以促進腸胃蠕動。