水桶腰有救啦！9個細腰動作，學起來！

細腰，長腿會讓你魅力指數升級。甩掉腰部贅肉，在家隨地可做練習 讓你在輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

每組動作拉升1分鐘 休息半分鐘 每次3組 ！堅持一個月 見證奇蹟的時刻。

版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！ 

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