肝臟好不好？看看這4個地方就知道！你還在忽視你的「肝」嗎？

眾所周知，肝臟是我們身體里最大的器官，那你知道它還是一個「不善於表達」的器官嗎？很多人一旦察覺自己有不舒適的感覺時，大多都已經到了相對較嚴重的地步了，那麼有沒有一種簡單到可以自測的小方法呢？下面讓我們來盤點歸納一下這4種辦法吧！

1. 看看自己的嘴巴

生活中一部分人清晨起床後嘴裡會感覺莫名的發苦，而且還有難聞的口氣，那此時你可能是最近肝臟「上火」了，那怎樣緩解這種肝火旺盛的癥狀呢？這時候建議每晚都要有充足的睡眠時間，適當的補充水分，幫助肝代謝的有害物質及時排除，可以減少肝臟的「負擔」 另外注意通過食補健脾來達到護肝的效果。

2. 看看自己的手掌

正常情況下，我們健康的手掌為淡淡的紅色，那如果你的掌色長於他人的紅色，也就是說紅的顏色過深了，那就需要注意肝臟是否出現「小徵兆」了。此時可以按一下右手掌小拇指和無名指之間的根部下方，也就是肝臟的反射區，可以緩解肝臟的不適。

3.看面部

肝臟作為人體的排毒「小管家」如果出現了病灶，那麼它的正常排毒技能也會受到影響，此時由於不能正常的排除代謝的有害物質，就會造成內分泌失調的現象，最明顯的要數臉上的小痘痘和痤瘡了，那麼此時應該怎樣調理才好呢？首先要保持一個好的心情，不要動不動就發怒，「怒火傷肝」的 道理大家應該都知道，再就是適當吃點蘋果或者草莓等水果，此外，如果你最近喝酒太多或者吸煙太多的話，此時要嚴重提醒你，是時候慢慢的減量了。

4. 看看手指甲

正常情況指甲的顏色是淡粉紅色的，那麼當你的指甲出現發黃的癥狀時，建議最好到醫院去檢查一下了。另外如果你的指甲表現的太軟的話，也說明肝臟出現了小問題了。

在生活中，我們總會遇到這樣或者那樣的小問題，有時候真的會猝不及防，但我相信提早預防能防患於未然，所以，如果大家在生活中有什麼健康養生的小妙招時，歡迎大家在評論區留下你的寶貴意見，你幫我，我幫你，大家幫大家!

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