日常生活怎樣護理好你的「腎」？注意這3個小細節！

腎是人類血液凈化機，只要保護它，它就會勤勞工作，一句怨言也沒有。然而，事實上，許多人正在做傷害他們腎臟的事情。

腎出來時身體的標誌是什麼？你每天怎樣保養你的腎臟？關於腎臟，你要知道，我們今天可以從北京大學第三醫院得到答案。

腎臟的具體職責是什麼？

如果把人體比作工廠，腎臟就像凈化器一樣。

它的主要任務是凈化人體血液，利用所需的有益物質，如糖、氨基酸、維生素、水、鹽等成分，而不危害人體的毒素被排除在體內。

雖然它不是很大，但它對我們身體機制的正常運行起著非常重要的作用。

腎臟出了什麼信號？

許多人認為這沒關係。事實上，如果你一直在傷害它，它可能會導致整個工廠停止運行。例如，下面身體的跡象表明它受傷了。

1。泡沫增多，尿液顏色變紅。

這可能暗示了腎臟凈水器的網斷了，蛋白質和紅細胞沒有被佔據，並伴隨著尿液排出體外。

2。腿腫脹，噁心，哮喘

腎臟可能有輕微的撞擊，而停止工作的部分正試圖引起你的注意。

3，高血壓，心力衰竭，無意識

在這種情況下，它基本上意味著你的腎臟一直在罷工。當它停止工作時，身體的水和毒素就不能排出體外，而且體內越多，癥狀就出現了。在這個時候，你不在乎它，身體的其他部分和系統，後果不堪設想。

怎樣保護我們的腎臟？

white Joan博士說腎臟必須遵循三條規則。

規則1：不要吃得太多

隨著生活條件的改善，越來越多的「美食家」出現在我們的眼前。例如，薯條，漢堡包，冰淇淋，比薩餅等等。小九也承認他們很吸引人。但是你不能吃得更多！

因為他們是高糖，高脂肪，高鹽的食物，如果經常吃，肥胖是不可避免的後果。而且，它還會加重腎臟，腎臟可能會很長時間，過度勞累，衰竭。

至於飲用水過多的問題，的確很少有人能達到飲用水中毒的程度，而且大多數人都沒有喝足夠的水。在健康的時候，多喝水，更有利於排除體內的污染，預防尿路感染、泌尿繫結石等問題。

守則2：不管怎樣吃藥

醫學本身是為治療疾病而發明的，它不是壞事，但「是一種藥物三解毒」，不該吃的時候，不要吃。因為有些藥物，多吃會腐蝕，毒害腎臟。

代碼3：定期檢查腎臟

腎臟相關檢查，首選尿常規，其次為腎臟超聲、腎功能血檢。

尿常規是最方便、經濟、徹底無痛的方法。檢查發現沒問題，一般不用做超聲波或血。但是如果你發現有問題，最好是檢查腎B超或腎功能。

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