白頭髮該不該拔？

「拔一根長三根」，對付白頭髮，除了拔掉，還能怎麼辦？

基因決定了一切

從醫學的觀點來看，白頭髮或灰頭髮是黑色素細胞功能逐漸退化的結果。人在出生的時候，基因就決定了一個人的黑色素細胞功能何時會減退，當然，也決定了減退的速度。

這也是為什麼有些人從十幾歲就開始有白頭髮，而有些人到了五、六十歲依然烏黑亮麗。遺傳，的確是最主要的原因，許多少年白的人，父母很早就有白頭髮，但手足之間出現白髮的時間和速度還是有個別差異。

身體製造黑色素的地方就像是一個工廠，早在設廠時就已經決定了工廠的使用年限，到目前為止，人類無法延緩關廠的時間。唯一能做的是在工廠正常運作時，提供足夠且適量的原料，讓它能製造產品，避免產量下降或罷工的情形。

「均衡的飲食」是提供原料最好的方法，頭髮主要是由角質蛋白所構成，因此，蛋白質和胺基酸的攝取十分重要，但是做為輔助功用的維他命及微量元素也不可缺（如維他命B群、維他命E和銅離子等）。

除了基因這個先天、無法改變的因素，壓力或重大的情緒轉變，有時候也會讓人產生白頭髮。

「伍子婿過昭關，一夜白了頭」是人人所熟知的故事，但皮膚科醫生認為，在巨大的壓力或打擊之下應該是掉頭髮，而不是白頭髮。

人在用腦過度或情緒變化之下，也有可能影響頭皮的血流狀況，毛囊若無法獲得適當的營養，會影響黑色素細胞和角質細胞的正常運作。

因此，除了提供足夠的營養給製造黑色素的工廠之外，減少外在干擾，讓工廠保持正常運作，也是另一個必要的條件。

拔一根長三根？

人們常說拔一根白頭髮長三根呢。這是真的嗎？

醫生異口同聲地說，「拔多了，只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，讓頭髮長不出來而已。」看來拔白頭髮並不是最好的選擇。

其實最重要的是自己怎麼看待這件事，若是能歡喜接受，就讓這漸漸發白的頭髮成為身體的一部分。若是有工作、心理或美觀上的需要，就選擇染髮來修飾自己，而不是猛拔頭髮，怨嘆過日子。

不管是接受還是改變，一定要放輕鬆過日子，開心自在，才能有健康的生活。

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