尿酸高不痛風，不治也不行！少吃這個，痛風就離你遠一步！

當體內血尿酸持續大於420umol/l，基本可以判斷為高尿酸了。高尿酸血症不僅僅是痛風的病因，還易誘發痛風性腎病、尿毒症、腎衰竭等。

尿酸升高，與很多生活習慣、飲食習慣脫不了干係，尤其是飲食習慣，所謂「病從口入」，很多高尿酸患者往往就是由於吃而導致尿酸升高的。

醫生提醒：尿酸高的人，要管好自己的嘴巴，生活中這3樣常見的食物，別多吃，不能貪嘴。不想尿酸變高的人，也要少吃。

在現實生活中，可通過飲食控制尿酸，以下介紹一些可降尿酸，預防痛風食物的極佳食物，可供參考：

1、西紅柿。西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。

2、芹菜。芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。

3、黑色食物。中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排泄的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。

對於尿酸高患者來說，要注意改善省會飲食習慣、選用適合的降尿酸藥物，主要有別嘌醇、非布司他、丙磺舒、苯溴馬隆四種。別嘌醇、非布司他主要是用來抑制機體內部源性尿酸的形成；丙磺舒、苯溴馬隆則是為了促進尿酸的排出，目的都是為了降低奈歐書按水平。

如果不幸已經引起了痛風，可以通過服用秋水仙鹼來降低尿酸水平。要注意的是通過藥物治療都是會帶來些副作用的，治標不治本。

血尿酸每升高60 微摩/ 升，急性腎衰的發生風險增加74% ；

血尿酸>392 微摩/ 升的患者，發生慢性腎衰風險，男性增加94%，女性增加420%，提示血尿酸水平與慢性腎衰的發生率顯著相關，女性尤甚。

此外，國外有報道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合併高尿酸血症者更容易發生嚴重肝損傷。亦有報告指出，對於肥胖的青少年，高尿酸血症更容易提高血清丙氨酸轉氨酶（ALT）水平。

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