寶寶缺了它，會影響智力和身體發育！再不看就晚了！

在我國，7個月-7歲兒童鐵缺乏症總患病率為40.3%，其中7-12月嬰兒鐵缺乏患者達65.2%，所以，我國幾乎每三個嬰兒，就有兩個缺鐵!

鐵的重要作用

鐵與血紅蛋白結合，負責體內氧的運輸，如果寶寶體內鐵缺乏，就不能運輸足夠的氧氣到身體的肌肉和器官，會引起寶寶精神不振，食慾降低，大一點的孩子可能會出現，記憶力不集中，理解力差，反應慢等情況。

寶寶缺鐵，在身體上也會有一些表現癥狀，寶媽早知道，方便及時了解到寶寶的身體健康狀況。

缺鐵對寶寶的危害

寶媽們對鐵可能不是很熟悉，但對於貧血一定不陌生。其實鐵元素和血液有著最直接的關係，體內缺乏鐵元素的存儲，造成機體缺鐵，導致血紅蛋白生成減少，從而引起貧血。缺鐵對於寶寶的危害這麼大，寶媽們都知道嗎?

缺鐵會引發多種疾病，嬰幼兒長期缺鐵對身心健康會造成很多不可逆的、難以恢復的影響，如果沒有及時發現和糾正，後果不堪設想。

1、缺鐵會使寶寶生長發育遲緩，導致寶寶長不高，運動能力降低，協調性差。

2、寶寶長期缺鐵，免疫力和抗感染能力會降低，寶寶抵抗力差，容易生病。缺鐵導致的缺鐵性貧血，嚴重的會影響寶寶的生命健康。

3、長期缺鐵還會使得寶寶記憶力低下，智力倒退，寶寶注意力不集中，反應慢，影響寶寶的認知能力發育。所以，缺鐵會讓寶寶變笨!

4、使寶寶精神不振，煩躁不安，易怒，不快樂，影響寶寶的心情。

怎樣預防寶寶缺鐵?

1、在孕期和哺乳期，媽媽要多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜、菌藻類、魚類等。飯後吃一些新鮮水果，並要經常檢查血色素，發現貧血時儘早治療。

2、寶寶1歲前，如果添加配方奶，應該喝強化鐵配方的奶粉。

3、寶寶4-6月後，應給寶寶添加高鐵輔食。應按月齡逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、魚泥及餅乾、麵包、米粉等強化鐵質的食品。

4、注意鐵的吸收率，提高有效攝取。存在於肉類、魚類、肝臟等動物性食物中的鐵大多數屬於血紅素鐵，易被人體吸收利用，吸收率達到10%～25%;而存在於植物性食物中的鐵屬於非血紅素鐵，吸收率只有1%。

5、定期體檢，如孩子出現缺鐵或者缺鐵性貧血，都需要重視並積極治療。

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