眼白也能看出你的病！這些都是疾病預警，快看看你的眼白！

本文專家：

北京中醫藥大學主任醫師、國醫大師 王玉川

北京大學腫瘤醫院感染管理與疾病預防控制科主任 張霽

上海長征醫院眼科主任醫師 魏銳利

人們都說「眼睛是心靈的窗戶」，其實，眼睛不僅能反映你的內心，更能反映身體疾病！當你的眼白髮生異樣時，就意味著你的身體發出了疾病預警！

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通常勞累過度或睡眠不足眼睛會出現紅血絲，這種情況的眼白髮紅之後會自然消失。但是，如果眼紅嚴重且伴有紅腫或眼部輕微疼痛等不適感，或眼睛中有持久的紅色斑塊，則應警惕高血壓，因為高壓力會導致血管擴張或者破裂，在白色的眼底留下紅色的標誌。

而出現在乳白色環周圍的虹膜是高膽固醇的跡象，也稱為老年環，這個環是由脂肪沉積在角膜的透明區造成的，大部分高膽固醇患者都有這種眼白。

因此，眼內出現紅血絲時，一方面要區別細菌或病毒感染導致的紅眼病等問題，另一方面也應該警惕高血壓、高膽固醇誘發的眼部併發症。另外，倘如單側眼白髮紅，則應注意是否受到性病的感染。

一般來說，眼白髮黃主要跟肝膽有關，有可能出現了黃疸、傳染性肝病、膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病，建議先查查肝膽。臨床鞏膜色黃、肝黃、尿黃的為黃疸，也可能是黃疸性肝炎。

此外，如果眼睛「黃而不黃」，即看起來有點黃，但不是黃疸的那種病理黃的現象，且伴有上眼皮水腫，經常眼眵多，有可能為濕熱所致。

女人氣血虛就會無精打采，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃、有血絲，當出現眼睛乾澀、沉重、睜不大，以及常出現眼袋，就說明氣血不足了；眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足。

專家提及，作息不規律最傷陽氣，每天堅持早睡、不熬夜，規律的生活對女性的氣血是有很大好處的。還要加強運動，運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，也會導致氣血不足。此外，體力勞動過重或腦力勞動過度，會導致氣血兩虧或心脾血虛。

眼白髮藍有可能意味著慢性缺鐵，醫學上名之為藍色鞏膜。人的鞏膜是由膠原組織組成，鐵是眼白表層膠原組織中的重要元素。缺鐵後會使得眼白變薄，掩蓋不了鞏膜下黑藍色的脈絡膜時，在自然光下，眼白就呈現出淺藍色。而慢性缺鐵又必然導致缺鐵性貧血，凡中、重度貧血的患者，眼白都呈藍白色。

在日常飲食中要注意多吃些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、芹菜、菠菜、紫菜等。同時，可以搭配食用富含維生素C的新鮮蔬菜、水果來促進鐵的吸收。另外，還有一種情況是高度近視眼也呈現淡藍色，這種情況不必過度擔憂。

眼白比以前露的多，可能是「甲狀腺相關性眼病」。甲狀腺相關性眼病包括甲狀腺機能亢進(甲亢)及正常或低下者，如果出現眼睛向前突出，眼白露得很多，好像在瞪眼，且容易流眼淚，常有刺痛感，眼肌增粗，就應該考慮這種病。值得注意的是，甲狀腺功能指標在正常範圍內，也可能是甲狀腺相關性眼病中的功能正常型。

如果確診為該病後也不要過分擔憂，情緒不穩容易加重病情、精神上要放鬆，平時應注意嚴格戒煙、禁食辛辣刺激食物，少飲酒、伴有甲亢者需忌碘飲食、睡眠時枕頭墊高以緩解靜脈迴流受阻造成的高眶壓、眼睛不要過於疲勞，外出遇強日光照射時應佩戴墨鏡，眼外肌受累產生復視時，最好遮蓋一隻眼，以緩解癥狀。

本文參考文獻：

《健康時報》2016-10-24《女人一虛就變醜》

《健康時報》2018-02-13《眼白髮藍多為慢性缺鐵》

《健康時報》2015-01-26《王玉川：養生先要了解自己》

《健康時報》2014-09-25《有些甲亢指標正常》

《健康時報》2014-04-03《讀懂身體的濕熱信號》

《健康時報》2013-01-31《現在肝癌這樣治》

《健康時報》2012-03-26《觀眼識「雙高」》

編輯：齊鈺

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