肝不好，會發出求救信號！身體一旦有這些癥狀，就要留意了

肝臟它能調整身體的血液，肝臟還是一個薄弱的器官，促使新陳代謝，保證身體的免疫和排毒能力。

你的肝臟出了問題，但又不自知？擔心錯過醫治最佳時期？簡單方法，教你自測有否問題。

肝臟如果有問題，它會向你求救，因此，如果你的身體出現這些癥狀，就要多注意了。

紅鼻子頭：就是俗語說的"紅鼻子"，指的是人面部鼻頭部分的毛細血管擴張。

面色發青黑：

如果肝臟呈現問題肝細胞遭到危害，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，引起面色發黑。

那麼養肝要怎麼做，有什麼養肝的好方法呢？

午餐後20分鐘靜坐，使得血液流向肝臟，向肝細胞供應氧氣和營養物質。晚間散步20分鐘到1小時，它能促使胃腸蠕動，有利於吸收道吸收液的分泌和食品的吸收消化，有益於身體健康。這個方法方便簡單學，大家都做起來吧。

總之肝臟對身體是特別重要也是很薄弱容易出問題的。近年來，肝癌已經變成排在肺癌以後，我們國家第二大高發的癌症，肝臟健康不容忽視。

在發病男女份額中，男性構成高達80%以上。這與男性喜歡飲酒有關。長時間或間斷性過多飲酒、通宵、作息不規則可導致肝損壞，時刻越長，其結果越嚴重。

日常養肝小貼士：每日喝杯烏麥決明茶，保健養肝效果好。飲食護肝方：用葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成烏麥決明茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。

此方成分搭配好飲用，護肝排毒效果顯著，適宜熬夜，長期喝酒人群飲用。

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