睡覺能瘦臉還能改臉型，當時我就驚呆了

如今，瓜子臉已經被稱作為審美的標準，很多圓臉和方臉的妹妹都非常的苦惱，因為這兩種臉型看起來不但很大，還會顯胖。因此，很多女性朋友都想要了解怎麼瘦臉改臉型的方法，那麼究竟怎樣才能夠變成漂亮的V字臉呢?今天我們就一起來分享一下。

怎麼瘦臉改臉型

1、調整睡姿瘦臉

事實上，臉部的形狀和大小都會被睡姿的好壞所影響。一般來說，最好的睡姿是將身體保持30度角的方法睡覺，同時每天晚上都需要調整一次方向，這樣能夠使臉部兩側保持住發育的平衡。在平常的生活中，每天都有三分之一的時間會睡覺，越睡臉就會變得越大。若是想要臉型變瘦並且變得漂亮，一定要及時的調整自己的睡姿，才能夠達到瘦臉的效果。

2、冷熱毛巾交替敷臉

在每一次洗臉的時候都需要使用冷熱毛巾來反覆敷臉，並且每天敷臉3-5次，就能夠起到比較好的瘦臉效果。還需要記住，在敷臉的過程中一定要連續敷十分鐘以上，這樣能夠讓肌膚上的血液循環加快，使血管的擴張和收縮更加靈活，也才能夠將臉部上多餘的水分排出去，有效的消除面部浮腫的現象，達到瘦臉的效果。

3、面部按摩

女性朋友可以在每天早上起床或者是晚上即將睡覺之前用手掌來拍打臉部肉比較多的部位，在拍打的過程中一定要掌握好自己的力度，下手千萬不能夠太狠。一般來說，只需要拍打五分鐘以上，等到感覺到臉部發熱和發紅的時候就可以停止。

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