瘦點的女性會有線條美，要備孕的話還是趕緊把自己吃胖

女人太瘦，脂肪含量不足的話會降低受孕幾率的。

太瘦會影響排卵

太瘦的女性皮下脂肪少，生成的雌激素含量低，雌激素少則會影響卵巢功能，造成月經紊亂甚至閉經，影響排卵和受孕。女性如果體重低於標準體重的15%則為過瘦，應該在備孕期積極調理飲食，加強運動，把身體調整到最好的狀態。

如何通過飲食增肥

過瘦的女性調理飲食，最重要的還是要均衡飲食，不要挑食保證每餐的葷素搭配。其次可以選擇多攝入一些蛋白質含量高的食物，適當增加一些熱量高的小點心。增加營養攝入是循序漸進的過程，不需要為了增肥而突然增加食量，這樣反而會給腸胃造成負擔。

體育鍛煉必不可少

進行適宜的體育鍛煉，可以提高免疫力，保持良好的身體狀態，有助於緩解之後孕期的不適。運動還可以調節體內的激素水平，有利於排卵和受精卵著床，提高備孕的成功率。在計劃懷孕的前3個月，夫妻雙方可以一起運動，運動可以提高准爸爸的精子質量，為孕育健康的小寶寶打下基礎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！