焦慮：何以成為現代人」通病」

最近正在讀一本書，奧利維婭·萊恩的《孤獨的城市》，書的封面上寫著這樣一句話：寄居城市的個體，要如何獨自生活？孤獨，是個人的體驗，也是群體的困境。身處在一個物質生活極為豐富，科技日益發達的世紀，人一絲一毫的行動與情緒都會被無比的放大，最原始的慾望也在不斷升級發酵，膨脹之下精神得不到及時的表達或者發泄，便衍生出各種精神困惑或疾病。

早起翻看朋友圈，又有幾個人說自己又失眠了。各種公號打著治癒心靈疾病名號的心理學泛濫不堪，講著與患者毫無治癒療效的大道理賣弄專業。這邊又聽說有人精神疾病痛苦多年尋求醫師治癒無果後來自殺，那邊又有誰剛考了三級心靈諮詢證書或辦了高價心理培訓班，準備乘著火熱的市場局勢大展身手。「患病者」越來越多，「醫者」參差不齊，亂象跌生。根據一份市場權威報告顯示，中國現時有1.8億人患有精神疾病。按14億總人口計算，我國患有精神疾病的人口比例為13%，即每8人當中，就有1人患有精神疾病。而有關心理學研究學者指出，中國最常見的精神疾病與情緒、焦慮、濫用藥物及精神紊亂有關；而且根據經驗總結每次接待治療時間最低為50分鐘，但是這在中國目前的醫療系統中是極為奢侈的。一方面原因是人手少，我國平均每10萬人口才擁有1.6名精神科醫生。而這一數字在英國為10名，美國約為20名。精神科醫生要治療大量重性精神病患者，很難騰出手來做心理治療。另一方面，心理治療耗時久、收費低，醫院和醫生未必有開展心理治療的積極性。這也給那些從業者和渴望從中分一杯羹的投資者敲了一個警鐘。成為一個合格的心理諮詢師是一個需要不斷積累與學習的過程，但是成效卻因人而異，市場形勢不容樂觀。

很多人難以得到正規的指導與治療，便選擇通過自學來治癒自己，這不失為一種解救的方法，但是弊端也很快暴露，難以對症下藥或者變得越來越困惑，反而有害無利。

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