春季時令水果上市，一歲以上的寶寶適合吃的水果

春天是萬物生長的好時節，也是寶寶成長發育的好時機，在這個特殊階段，小寶寶需要更多的營養。在飲食方面，除了日常正常飲食外，給孩子適量吃水果也很重要。現在春季到了，時令水果也陸陸續續開始上市了，那麼一歲以上的寶寶適合吃什麼水果呢?

春天這四種水果最適合一歲以上寶寶，既營養又健康，你家孩子吃了沒：

1、櫻桃

櫻桃富含多種維生素和膳食纖維，其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強寶寶免疫力，提高整體健康水平。而且常吃櫻桃還能夠讓寶寶的皮膚更加光滑潤澤。另外，櫻桃特別適合用於幫助寶寶健脾開胃，如果您的寶寶胃口不好，不愛吃東西，那麼一定要寶寶吃一些櫻桃奧。

2、草莓

現在正值草莓的季節，也是草莓採摘的好時機。其含有豐富的維生素C、氨基酸、胡蘿蔔素、檸檬酸、果膠等營養物質，這些營養物質對寶寶生長發育是有好處的。而且孩子常吃草莓能使腦細胞結構堅固，對腦和智力的發育很有幫助。

3、梨

由於春天晝夜溫差比較大，孩子稍有不注意就容易感冒。而梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素，其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。同時，如果您的寶寶咳嗽、發燒發熱或者是咽喉腫痛，給您的寶寶吃一顆梨，寶寶的這些癥狀就會減輕不少了哦!

4、檸檬

檸檬中所含有的大量的維他命、有機酸、礦物質等，都是能夠幫助寶寶的肌膚更好的抵禦乾燥的物質，所以，春天爸爸媽媽們適量給寶寶泡一些檸檬汁喝是很有好處的。而且檸檬具有生津化痰，提高食慾的功能，富含豐富的維生素C還能提高寶寶的免疫力。不過，由於寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，檸檬的酸性較強，應該先將檸檬稀釋很淡的濃度才給寶寶喝，不然會造成寶寶的腸胃不適。

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