酒後「面不改色」到底好不好？

我們經常聽說，喝酒要紅光滿面才好，臉紅才能說明酒量好。但又有人說喝酒要「臉白」才好，「臉紅」的人是酒精中毒了。那到底喝酒是「臉紅」好還是「臉白」好呢？

喝酒是「臉紅」好還是「臉白」好

針對喝酒「臉紅好」還是「臉白好」問題，專家一針見血地指出：喝酒上臉的人更容易肝損傷！

酒精的主要化學成分是乙醇。在乙醇脫氫酶的作用下，體內乙醇的攝入量在體內轉化為乙醛，乙醛通過醛脫氫酶轉化為乙酸，乙酸進一步分解代謝，最終轉化為二氧化碳和水。這是因為體內醛脫氫酶缺乏導致乙醛代謝紊亂，從而使體內大量存在並刺激毛細血管擴張。此外，還會引起噁心、嘔吐、頭暈、臉紅等「醉酒」不良反應。

酒後「面不改色」亦不可過量

喝酒後臉紅的人容易肝損傷，那是不是喝酒後「面不改色」的人就可以隨便喝酒了呢？事實上，喝酒不上臉的人也不能多喝酒。因為醛脫氫酶在數量和活性方面有限。大量飲酒，飲酒速度超過了醛脫氫酶轉化的速度。乙醇代謝過程中仍會產生大量的乙醛，導致肝臟損害。據統計，長期喝大量酒的人中有25%導致酒精性肝病，其中10%由於大量酒精直接導致酒精性肝硬化。

專家提醒：每日飲酒量最好不超過40克，如果超出這個範圍，會有酒精肝甚至肝硬化的風險。此外，酒精肝的早期發現和治療可預防肝硬化甚至肝癌。飲酒者應定期到醫院進行肝功能檢查和肝指標檢查，特別是長期飲酒和肝病患者。

喝酒都有哪些注意事項呢？

1.酒不與咖啡同飲

酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，若過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

2.感冒後不喝酒

感冒者喝酒會加重病情。因為感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發熱癥狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。

3.肝病患者應禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，因為啤酒有促進消化液分泌、增進食慾的作用，同時啤酒里還含有多種氨基酸和B族維生素，但一般一天不要超過半升。

4.酒後不宜喝茶

酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後80％的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2－4個小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。

5.酒後不宜服藥

酒類都含有不同程度的酒精，有上百種藥物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等葯，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜葯、催眠葯、抗癲癇葯、抗過敏葯、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。

6.酗酒後勿看電視

飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後切勿急於看電視，老年人尤應注意。

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