哪個牌子的麥片最好吃？麥片對人的身體有什麼好處？

冬天就要過去了，隨之而來的是新一年的春天。新的一年你是否還在為早上吃什麼而發愁？反正我依舊是的。燕麥作為全世界公認的高營養雜糧之一，絕對是一種值得推薦的早餐。那麼，它到底有哪些優點值得這麼多人去推薦呢？

首先，我們都知道的，燕麥有助於減肥瘦身。燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能夠長時間保持飽腹感，從而有效防止攝入過多油膩食物，使我們達到瘦身減肥的作用。其次，燕麥中含有的某些營養成分還有一定改善情緒的作用，

它含有的豐富的維生素B6有助於提高人體血清素水平，從而達到放鬆心情的效果。既然燕麥對身體有這麼多好處，何不選擇一款適合自己的燕麥作為早餐呢？可是，面對著網上種類眾多的燕麥的時候總是覺得無從下手。

能做的也只是一遍一遍的看著商品下面的簡介，卻不知道它們的味道如何，也不知道到底應該如何挑選出一款適合自己的燕麥。於是，我們做了一件偉大的事情！精心挑選了以下幾款即食燕麥進行了評測！！

接下來我們將會從1. 包裝與熱量2. 麥片的質感和種類3. 泡水的粘稠度4. 口感等幾個方面做一個比較。中糧悅活澳洲水果果蔬燕麥片1. 包裝與熱量：包裝上採用帶有田園氣息的紙盒包裝，裡面分成十袋五種口味的小包裝，一次沖泡一袋。

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