藍莓被譽為 「水果皇后」和「漿果之王」，究竟有什麼好處呢？

藍莓是一種小漿果，果實呈藍色、色澤鮮艷、果肉細膩、甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣，是一種受歡迎的水果，除此之外，藍莓又被譽為 「水果皇后」和「漿果之王」

我們常言要多吃水果和蔬菜，是因為水果可以為我們提供多種維生素，滿足身體的營養需求。藍莓作為一種水果，吃它的好處為主是補充人體每日所需的維生素

藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高

很多人為了保存花青素不流失而做工作！而新鮮的藍莓花青素是最豐富的，所以新鮮的必須可以吃，大把大把一起吃才最有感覺，一個一個的吃都出不出來味道

事實上，藍莓並沒有這麼多的好處，藍莓作為水果，它可以為人體提供多種必需的維生素，同時因為藍莓熱量較低，也是減肥人士喜歡的水果之一

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