天然美容配方

天然美容配方。我的皮膚挺好，除了先天因素外，與我一直在用一套天然配方有關，今天與大家一起分享。這套天然美容配方如下：

1是排毒養顏，2是驅寒祛濕，疏通經絡，3是相由心生，4是放鬆清空，睡個好覺，5是及時補水。

1是排毒養顏。通過食療排毒，民間奇人秦兆虎說，像紅薯、萵筍等有漿食物，可以排毒，經常吃點紅薯、萵筍，能排毒養顏。一些苦味的食物，如苦瓜、苦菜也能排毒。但吃這些苦味的食物，要適可而止，吃多了，容易導致脾胃虛寒，因此，吃苦瓜、苦菜時，可以加點大蒜、辣椒，中和一下。

桃膠，就是桃樹漿，具有清熱、止痛、養顏、抗衰老的功效，近來我經常吃桃膠，本來是用來降血糖的，沒想到養顏效果挺好。

2是驅寒祛濕，疏通經絡。脾胃寒濕，容易導致臉上長痘痘，當脾胃受寒時，喝點薑湯，能驅寒祛濕，多在腹部做艾灸和熱石療法，可以補充陽氣，疏通經絡，有效去除體內寒氣。

將雙手搓熱，再放在臉上搓，能疏通臉部經絡，氣色好。通過適當運動，出點汗，也能疏通經絡，排毒養顏。

拍打大腿內外兩側的肝經和膽經，可以去掉額頭的痘痘。上火時，臉上長包，可以按摩，或者艾灸手上的曲池穴和腳上的太沖穴、太溪穴，挺管用，這對牙疼、喉嚨癢，都有效。

後背的膀胱經是排毒通道，它從後背經過屁股，通到腳底，經常拍打屁股，能排毒養顏。

3是相由心生。內心光明，知足感恩，相信自己的內在本自具足，能安心開心，笑口常開，容貌自然好看。佛道、神性，都是愛的無形能量波，是無限的精神能量，因此內心有信仰，會精神飽滿，容光煥發。相信有來生，身體老了，仍然充滿希望，因為有來生，內心總是光明，越老越慈眉善目。接納自己，愛自己的每一個細胞，內心會和諧愉悅，容貌自然美好。

4是放鬆清空，睡個好覺。當我們關注呼吸，做緩慢深呼吸時，身體就會放鬆，大腦會被清空，內心一片清凈，就會時常處於養的狀態，自然安神養顏。胡思亂想最耗神，臉上會失去光澤。當腦子比較亂、心情不好時，不妨用這种放松清空的方法試試，能調節心情、養腦養顏。

睡覺是第一大補，睡好覺，會精神倍增，容光煥發。睡覺前，做做這种放松清空的功夫，有利睡眠。

5是及時補水。我們人體大部分都是水，嬰兒體內，水佔90%，成年人體內，水佔70%，人老了，水佔50%。所以，及時補水非常寶貴，每次喝水慢慢喝，品味水的味道，別喝太多，一次喝的太多太快，腎的負擔很重。

當我們喝的水，請多喝太和水，可以預防感冒，溫暖腸胃。製作太和水很簡單，就是開水燒開，再燒5分鐘，就是太和水，等涼下來，變成30度左右的溫開水，就可以喝。這裡很有奧妙，水剛燒開，能量還不足。等燒開後，再燒5分鐘，此時的開水，能量足，陽氣旺，可以去寒，預防感冒，溫腸胃。如果繼續燒到10分鐘，水就硬了，喝了容易得結石。

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