攜你走出抑鬱的深淵！

近幾年「抑鬱」這個詞已被很多人利用或諷刺，同時也說明了一個道理，大家對心理疾病有了朦朧的認識，但是不要用作「趣笑」，這是一個很嚴肅的話題，只有真正得過這種心理疾病的人，才知道它的痛苦。

什麼是抑鬱症？我不用書面語，用我的理解來告訴大家，簡單易懂。

抑鬱症就是由各種原因引起的心理情緒的突然異常變化，又稱心理障礙。

主要表現在持久的心境低落，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。同時伴有失眠.胸悶.厭食或暴食.不明原因的軀體痛疼......

造成抑鬱的原因：

1.遺傳因素

如果有家庭病史的家族，60%屬於遺傳

2.環境因素

產後抑鬱，由於孕婦產出後，身體里的雌激素（孕酮）突然降低，而造成的不良情緒。家庭不和，夫妻吵架，工作壓力大，或者受到某種刺激也是致病原因。

3.缺乏某種微量元素

鎂.鋅.維生素B等的缺乏

抑鬱症的治療：藥物治療.心理疏導.電擊等

我認為一般輕.中度抑鬱，積極做好心理疏導，即可穩定病情。每一種抗抑鬱的葯，副作用很大，而且在停葯的時，如同戒「鴉片」一樣痛苦（這些都是醫生不會告訴患者的秘密）

再說一遍，抑鬱完全不是我們說的那種「神經病」，希望患者及家人不要隱瞞，積極治療，擺脫抑鬱的深淵。

我希望以後，我們的社會變成這樣：「你來醫院幹嘛？我來醫院看胃了，胃痛」，「你幹什麼?我抑鬱了，看心理醫生」......

本文為劉暢育嬰心理師原創，未經授權不得轉載，圖片來自網路，如有侵權，告知刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！