有牛奶為什麼還要喝羊奶呢？

隨著物質生活水平的提高，人們的保健意識也逐步增強，越來越講究營養搭配，所以物美價廉營養富豐的牛奶受到廣大消費者的喜愛。 不論是男女老少，每天一杯奶以強身健體的意識逐步深入人心。而在牛奶走入千家萬戶的同時，一種營養價值更高的奶——「羊奶」也日益走俏。

羊奶在國際營養學界被稱為『奶中之王』，是一種獨特的天然抗生素，而且羊奶中還含有抗癌的重要物質，是極佳的天然保健品。因而美國、歐洲等國家把羊奶視為營養佳品，售價也是牛奶的幾倍，有「貴族奶」之稱。可是，在有了牛奶之後，為什麼還要喝羊奶呢？

有了牛奶為什麼還要選擇喝羊奶，喝羊奶有什麼好處？

1、比牛奶更高的營養價值

羊奶有比牛奶更高的營養和醫療價值，據資料顯示：羊奶含有促進細胞生長因子-上皮細胞生長因子（EGF），牛奶沒有；而且羊奶中含有豐富的乳清蛋白、乳鐵蛋白，這些牛奶中也沒有。另外，羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.3倍；羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促進人體快速吸收合成蛋白；羊奶的鉀含量是牛奶的1.1倍；羊奶中的蛋白質、鈣、磷、維生素C等營養成分的含量均比牛奶高，而含鈣量是人奶的5倍，比牛奶多15%。所以我們選擇喝羊奶。

2、羊奶可以緩解工作壓力

羊乳中的VC，鎂非常豐富，它們是緩解壓力不可以缺少的物質，而且羊奶中的B1和硒的含量很高，攝入充足的B1和硒都會增加身體對壓力的承受力，不易疲勞，增加精力。面對緊張的工作，沉重的壓力，每天喝一杯羊奶，可以幫助舒緩精神壓力，讓身心得到休養生息的機會，真正的養精蓄銳。承受壓力的你，更應該懂得愛惜自己才會讓你更加成功，有健康才有未來。

3、牛奶過敏者的福音

據春雨醫生《全國乳糖不耐受大調研》顯示，中國可能有約6.6億人為乳糖不耐受或疑似不耐受人群。這些人群飲用牛奶類食品時，乳糖直接從小腸轉到大腸，在腸道菌的作用下分解、發酵，從而產生大量的氣體和有機酸，刺激腸道黏膜，導致腹脹、腸鳴、腹痛、腹瀉等的發生。而羊奶中不含過敏源γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白，營養豐富全面，更接近人奶，對牛奶過敏的人群可以選擇羊奶作為補充營養的替代品。

建一綜合市場二樓維康娛樂養老生活館

走進維康娛樂養老生活館，開心玩到九十九 ，健康活過一百二。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！