香蕉的7種新吃法,換一種做法,沒想到超好吃,一上桌人人都誇讚
香蕉含有多種微量元素和維生素,使人身心愉悅 ,能夠幫助腸胃蠕動,並具有一定的減肥功效,經常吃香蕉是有好處的。今天教大家香蕉的8種新吃法,口感外酥里嫩又好吃,一上桌人人都誇讚!
炸香蕉
準備食材:
準備好香蕉,微微熟,不生那種。雞蛋一個
香蕉撥皮,切段
雞蛋打散,準備適量麵包糠,澱粉
香蕉沾滿澱粉
在到蛋液里打個滾
在裹滿麵包糠
全部做好
油鍋熱油燒制八層熱,放入香蕉炸制金黃色,控油撈出。(中小火炸)
擺盤來吃。外脆內軟,酸甜可口,喜歡比較甜的可以選比較成熟一些的香蕉。
脆皮香蕉
食材:
餛飩皮18張,香蕉3根,色拉醬1條,糖粉適量。
做法:
1.將餛飩皮逐一排開,擠上少許色拉醬,每根香蕉去皮切成六等分,每一張餛飩皮擺上一段香蕉。
2.再包成枕頭狀,缺口用水黏合,包好的香蕉放入溫油鍋炸至金黃色,撈起排盤,加上糖粉。
香蕉豆沙春卷
食材:
春卷皮10張、香蕉1根、紅豆沙100g、麵粉適量。
做法:
1)麵粉加入適量的清水調成麵糊備用。
2)香蕉去皮切粗條。
3)取一些豆沙餡放在春卷皮一側,上面在擺放上一根香蕉條。
4)捲起封口處均勻塗抹麵糊。5)包成春卷生坯。
6)依次全部包好。7)鍋中油燒制5成熱放入春卷。
8)小火慢炸之春卷金黃。9)撈出瀝油即可裝盤食用。
香蕉薄餅
食材:
中筋麵粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黃油1茶匙。
做法:
1)在碗里倒入麵粉,並加入酵母粉,拌勻。
2)加入3勺糖。
3)將牛奶倒入碗里,用微波爐加熱到35度左右。
4)雞蛋打至蓬鬆起末。
5)將黃油化 成液體狀。
6)將牛奶,黃油,雞蛋液加入麵粉中攪勻,餳至20分鐘左右。
7)將麵糊倒入平底鍋中至麵糊發泡凝固。
8)將香蕉搗碎成泥。
9)將香蕉泥包入薄餅內即可出鍋。
拔絲香蕉
食材:
香蕉1根、雞蛋2個、白糖、麵粉、澱粉些許、色拉油。
做法:
1)香蕉剝去皮,切成差不多大小的塊。
2)雞蛋打入碗內,加麵粉、澱粉、水、少許色拉油,攪拌成均勻的麵糊。
3)將香蕉塊拍上少許干澱粉。
4)然後掛糊。
5)油燒至7成熱時,下掛了糊的香蕉塊慢炸。
6)然後瀝油。
7)鍋內留少許油,倒入適量白糖炒至 粘稠狀。
8)倒入炸好的香蕉塊均勻的裹上糖泥即可出鍋。
燕麥脆皮香蕉
食材:
5根香蕉,30克麵粉,30克燕麥,1個雞蛋,10克蜂蜜,適量油。
做法:
鍋開中火,熱油,準備一張食用級硅油紙;香蕉剝皮,依次粘上麵粉和雞蛋液。
再把香蕉放到燕麥中小心翻滾,直到整個裹上燕麥。
當油足夠熱後,將香蕉炸至金黃,然後轉移到食用級硅油紙上冷卻,裝盤。
在香蕉上方放一勺冰淇淋,淋上蜂蜜,開吃!
香蕉酸奶
做法:
香蕉切成丁片狀備用;
取2/3香蕉丁和適量酸奶放入攪拌機中;
攪拌均勻後,倒入杯中,在上面鋪一層香蕉丁即可
*做好後放入冰箱冷藏,味道更鮮美喲。
TAG:健康飲食很重要 |