早餐田園土豆餅
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03-27
簡介
這個田園土豆餅裡面有胡蘿蔔、洋蔥、芹菜,超多蔬菜營養豐富,還加了雞蛋更加美味!早餐吃兩個土豆餅,一天的能量都會滿滿的!
材料
原料:麵粉、雞蛋、土豆、胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、午餐肉(或者火腿)
調料:鹽、胡椒粉、花椒粉、油各適量
做法
1. 所欲哦原材料準備齊;
2. 土豆去皮蒸熟壓成泥;
3. 加入切碎的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜;
4. 還有切碎的午餐肉;
5. 打入一隻雞蛋,加點鹽、胡椒粉、花椒粉拌勻;
6. 再加入適量麵粉;
7. 攪拌均勻成比較乾的土豆蔬菜麵糊;
8. 平底鍋倒油燒熱,手上抹油,取一中等土豆大小的麵糰揉圓再拍扁,放進平底鍋小火兩面煎熟。
小訣竅
1. 蔬菜不必拘泥於這幾種,可以隨意搭配;
2. 將蒸熟的土豆弄成泥有很多種方法,我是最直接的,戴上一次性手套用五齒耙子抓捏的。讓你的早餐充滿正能量——田園土豆餅
3. 各種原料的比例沒有固定的,相對來說土豆要多一些,麵粉的量以能將所有原料粘合在一起不散開就好;
4. 烙的時候手上要抹油才能做成圓餅,如果不想用手,也可以直接用勺子舀一勺麵糊放鍋里,然後翻個面用鏟子壓扁,這樣也行,就是餅的形狀不圓,自家吃也沒啥,我經常這麼干。
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※這2種常見的早餐搭配,遠沒有想像中健康,儘早改掉
※學會這些早餐餅,以後開早餐店生意肯定超好
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