肚子贅肉太難看！白開水加上「它」，減脂刮油快，大肚腩悄悄沒了

大肚子是困擾很多女人的問題，尤其是過年大吃大喝以後，肚子上的贅肉就更是難甩掉，還有的人明明四肢很纖細，但就是肚子上贅肉一抓一大把，就像「游泳圈」一樣，非常難看，夏天穿連衣裙、短褲的時候，還能看見大肚子凸出一塊，真的很影響顏值。

玉米須

玉米須減肥方法是一種很好的減肥方法，每日三餐前各飲一大杯，能夠迅速減掉贅肉。如果覺得太淡，可以加點蜂蜜，或者冷藏後飲用，口感會不錯哦。

絞股藍

它有益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒的功效，能健腸胃增進消化吸收，緩解便秘，絞股藍能阻止我們體內葡萄糖的轉化，可以從根本上避免脂肪的產生，所以不會出現減肥反彈，達到穩定減肥的效果。

冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來，因為冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑製糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。

冬瓜荷葉茶

一杯冬瓜荷葉茶，隨時隨地為你的身體保駕護航。不論是過年喝多了油膩香辣的火鍋，又或是聚會吃多了滷味燒烤，再或者熬夜加班上通宵，一杯冬瓜荷葉茶，輕鬆搞定。有效的促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，讓身體輕鬆無負擔！

每次吃完飯後，尤其是吃了油膩的東西，記得喝一杯玫瑰花茶，玫瑰花茶喝起來香香的，清熱解毒效果很好，而且還美容養顏，早晚一杯清洗腸胃，燃燒脂肪，輕鬆減肥。

筍乾

筍乾一直是人們喜愛的食物，不僅脆嫩鮮美，而且含有多種營養素，對防治肥胖症有良好效果。這主要因為筍乾的成分主要是纖維素，脂肪極少，除去水分和其他營養素外，幾乎全是纖維素讓身體內過多的脂肪和也會逐漸地被消耗，同時因為筍乾中纖維素的含量極高可以幫助清除體內的腐敗物質，兼有洗腸的功效。

綠豆芽

綠豆芽是非常好的養腎食材，它不僅有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。還可清熱解毒，利尿除濕，同時可防止脂肪在皮下形成。對控制體重有很好的作用。

豆類

豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，預防便秘，降低結腸癌風險。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的「高手」，能促進脂肪代謝。

辣木籽具有凈化功效，可以增強腸胃蠕動，改善腸道健康，促進排便排毒，每天清早，空腹吃三粒後喝水，有快速清宿便和預防便秘的作用，選擇選擇辣木合理膳食，有利於腸胃消化食物，刮油又排毒！

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