千辛萬苦用來美白的方法竟是錯誤的？

隨著氣溫的上升，我們即將又要迎來露胳膊露腿的季節，有很多美白達人，從現在就開始做起了美白功課。美白美白，可為什麼同樣是美白，別人都變得白白嫩嫩，而你卻是毫無起色呢？

不可否認，網上的確有很多關於美白的方法以及的美白的食材，但這些是否又真的有效呢？

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美白謠言一：牛奶

相信大家從小就聽過，牛奶能美白的說法，那麼到底有沒有科學依據呢？牛奶中的主要含量就是水，其次就是佔5%的優質蛋白和少量脂肪、水化合物、維生素以及鈣物質等。

牛奶為什麼是乳白色的？那是因為牛奶中的主要蛋白質就是酪蛋白，也正是因為它的存在，牛奶才會變成我們所看到的顏色，而當酪蛋白進入人體後，會被轉化為人體所需的蛋白質，並沒有可以使皮膚變白的作用。所以，大家都說牛奶可以使人變白，就跟吃醬油就會變黑，一個道理。

美白謠言二：檸檬水

說到美白水果，你可能最先想到的就是含有豐富維生素C的檸檬。其實，檸檬在水果中所含的維C含量並不算是最高的，只是草莓的50%，獼猴桃的35%。

所以說，一杯檸檬水中能給人體提供的維C並不高，更何況加水後的檸檬中維C會遭到破壞，這樣一來維生素就更少。所以說，指望檸檬水能給身體帶來美白的效果是非常渺茫的。

美白謠言三：黃瓜片敷臉

在網上經常可以看到，有關黃瓜片敷臉可以美白的文章。其實，黃瓜吃到肚子里確實有解油膩的功效，但是黃瓜中的維生素含量是非常低的，維C僅占檸檬的40%。只憑這麼一點營養素來美白是沒有多大作用的。

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另外，皮膚的吸收能力是有限的，並不是什麼物質都會吸收。如果你總是喜歡用一些自製的面膜來使用的話，還是要注意風險的。

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