睡前應該怎樣做好美容護膚

女性肌膚常常出現皮膚緊繃、乾燥、脫皮的現象。因此，在後期經營過程中，一定要抓住夜間護膚的時間，睡前護膚保養就顯得至關重要了！

睡前保養一：用醋來美容。醋是家家都有的日用品，在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗澡後十分暢快，身心清爽。別的，在泡澡的時辰，還可以將醋與甘油以5：1稠濁擦拭臉部，常常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩，還能清除粉刺。同時注意保養頸部。我們經常會有多麼的感應，人老實際上是頸部先老，頸部皮膚十分細薄並且薄弱衰弱，皮脂滲出較少，容易滋長皺紋。

所以每天凌晨潔面的同時，不要遺忘乾淨頸部，還要塗抹頸霜或津潤津潤型的頸霜、晚霜。

睡前保養二：牛奶美容法。牛奶有催眠的奇異功用，除此以外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天凌晨，在我們喝牛奶的時辰，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜應用。

假定還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，多麼應用一段工夫後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

入眠前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用噴噴鼻皂洗乾淨。多麼的兩重乾淨可以包管不留塵埃和彩妝，讓肌膚沒有承擔的睡個美容覺，假定工夫充分的話，還可以敷上一片補水蠶絲面膜，讓肌膚更水潤，第二天更隨便上妝。

假定你很忙的話來不及護膚，那起碼要寄望以下幾點，做好以下預備！

睡前保養三：睡前臉部適當按摩。一般是女生在過了25歲以後肌膚新陳代謝速度減慢，肌膚開始走向衰老，在這個時候，我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部按摩。用手撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。

以上步履在睡前可以反覆幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，成果更佳。

睡前保養四：在十二點之前睡覺

睡覺是最好的保養。然而很多人都沒有做到這一點，為此儘可能在十二點之前睡覺，每天至少保持6-8個小時的睡眠時間，充分的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。

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