近視眼忌吃5種食物，否則會加重近視

據數據統計，高達90%的大學生是近視，中國20~30歲年輕人中有20%患有高度近視。專家表示，相當一部分高度近視在中年以後發展成病理性近視，病理性近視的患病率目前約為人群的1%至2%，中國至少有1000萬以上這樣的患者，它是成人常見的致盲原因之一。

近視眼除了要減少眼睛疲勞外，飲食上也要注意，一些食物吃多了對視力沒有好處。

近視眼的飲食禁忌：

1、忌甜食

甜食可以助長近視眼的發展。這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。因此，患了近視眼或預防近視的人群，應該盡量少吃甜食。

2、忌精加工澱粉類

精細加工的澱粉類食物，如薯條、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子「蛋白質-3」迅速減少，會造成童眼球長得太長，眼晶狀體發育不協調。

3、忌吃容易產氣的食物

如紅薯、芋頭、黃豆。芋頭是屬於容易產氣的食物，容易導致腸道脹氣，腹部脹滿，影響對營養物質的吸收，影響有害物質的排出，不利於患者的恢復。宜吃容易消化吸收，不產氣的食物。

4、忌吃不容易消化吸收的食物

如巧克力、豆芽、粽子；巧克力是屬於比較難消化吸收的食物，容易導致腸道蠕動減慢，腹部脹滿，對營養物質的吸收障礙，不利於患者的恢復。宜吃容易消化的食物。

5、忌吃辛辣刺激的食物

如辣椒、花椒、胡椒。胡椒是屬於刺激性的食物，容易刺激導致眼部分泌物增多，導致視力影響加重，不利於患者的恢復。

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