戀愛3年胖了20斤，婚前3個月極速瘦身，終於美美的穿上了婚紗！

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新娘子減肥，可以說是所有減肥女孩中最迫切的了，她們都希望自己在婚禮那天是最美的。很多女孩子對自己的身材不滿意，都在開始在婚前突擊減肥。今天給大家分享的，就是一個超級勵志的準新娘的減肥故事。

我在大學畢業的時候和男朋友相戀，都說畢業季是分手季，但我們因為畢業都去了上海在一起了。那時候自己也很瘦，不到100斤，男朋友剛好能抱的起來。戀愛的女孩都知道，如果你能被男朋友公主抱真的很幸福。走在馬路上累了，就被他背著走，這是常事。因為老娘瘦啊！但是，可能因為自己太猖狂了，沒想到後來的幾年迅速的長胖。

其實主要就是吃胖的。因為剛畢業的時候，自己沒什麼壓力，倒是男票總是加班，說要賺很多錢，買個大房子，然後早點結婚。我就會在家做飯，幾乎每天晚上都是吃2頓。回來自己吃點東西，然後做飯，晚上男票回家了，就跟著再吃一頓。

就這麼3年以後，我也從體重不到90斤的瘦子，成了將近120斤的大胖子，沒辦法控制不住就想吃吃吃啊！準備拍婚紗照的時候，怕丑就突擊減了一周。那一周沒怎麼吃東西，男朋友說臉看著都小了一圈。我瞬間有了動力，決定繼續下去。

減肥期間，少吃了很多，食量幾乎是以前的一半，每一餐都非常的剋制。以前喜歡各種零食，減肥之後就開始戒了，該扔的都扔了，也不準男票買。

早上吃飯泡麥片，裡面加點純牛奶，再吃個煮雞蛋。

中午基本自己帶飯，一小塊米飯，加上一些水煮的蔬菜，有時候吃菠菜、白菜、胡蘿蔔，有時候清炒冬瓜和黃瓜。也會偶爾點外賣，點一份酸菜魚，吃前會自己過下水，去油膩。基本上不敢吃飽。

晚上就是水果，2到3個，有時候自己回家用烤箱烤紅薯，吃2小塊即可。

運動方面，就是每天去健身房運動，每天堅持，從不間斷。有時候跑步的時候會頭暈，但都還是會堅持下來。覺得不舒服的時候就快走，不劇烈的運動。大姨媽來的時候就散散步，也不會懶著不動。

3個月的時間裡，瘦了15斤，可能不是什麼比較良好的瘦身效果，因為我也見過有人一個月瘦15斤的，但是瘦成這樣我已經覺得很滿足了。現在100斤多一點，體重剛剛好，有胸有屁股。對自己的婚紗照好滿意，雖然也有小小的修圖了，哈哈！最後提醒大家，如果你也想快速減肥，一定要在飲食上面控制好，少吃就是減肥。

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