醫院辦腰痛學校 手把手為患者教學

腰痛是最常見的影響成年人肌肉骨骼的疾病,患病率高達84%，流行病學調查結果顯示10%—17%的成年人每年至少有一次腰痛發作。在全世界範圍內，慢性腰痛是導致活動障礙的第二大原因，其帶來了嚴重的社會保障問題和經濟問題。腰痛嚴重影響了人們生活質量，給生活工作帶來極大不便和痛苦，還影響到了人類的生存壽命，成為導致壽命折損的十大病因之榜首。

腰痛不僅發生率高，而且容易複發，很多患者因腰痛而一直徘徊在治療、好轉、複發再治療的路上。這些特點決定了對待腰痛不能局限在治療上，需要進行有效的自我管理，並養成良好的生活習慣。

為此，北京清華長庚醫院康復醫學科開辦了腰痛學校，採取集體教學、訓練指導的方式，由康復技師親身示範、手把手教學，傳授患者腰痛的預防方法和自我保健的醫療體操，進而持續進行自我治療和管理，達到治療和預防腰痛的目的。在腰痛學校，腰痛基礎知識的教育可使病人掌握運動項目、運動方式、運動強度及運動負荷安全指數，充分認識藉助康復醫學手段，保持良好的運動習慣，防止腰痛的複發。

腰痛學校是北京清華長庚醫院康復醫學科打造的慢病管理的品牌活動，迄今已舉辦兩屆。通過以前學員的反饋，參與腰痛學校可提高學員對腰痛的解剖及發病機制的了解，在日常生活中形成良好生活習慣來預防腰痛，以及能有效進行腰痛的自我鍛煉和自我管理。相比於其他治療方法，腰痛的複發率顯著降低，患者的生活質量明顯提升。

清華大學附屬北京清華長庚醫院康復醫學科開辦第三屆腰痛學校，召集學員：

適合人群：曾因腰痛進行系統康復治療，或經康復科醫師評估符合條件者，年齡在18-70歲，能積極配合治療的慢性腰痛患者。

課程內容：現場教學與指導訓練——腰部功能評估+腰痛模塊授課和指導+腰痛宣教指導資料

開課時間：3月31日、4月21日、5月5日、5月19日上午9:00——11:00。

上課地點：北京清華長庚醫院3號樓B1層。

報名方式：康復醫學科門診挂號報名，需康復醫生評估後加入腰痛學校。

報名時間：5月1日前的正常工作日全天及周六上午。

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