60歲少女練習這套動作，腿越來越直，18天後亭亭玉立 || 10天打造蜜桃臀課程

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Namaste，今天開始，瑜伽微社區強力推出「10天打造蜜桃臀」語音欄目，我們匯聚了國內知名、敬業，從事瑜伽教學經驗豐富的老師，特別為練瑜伽、瑜伽微社區粉絲推出瑜伽體式系列的「10天打造性感背影」服務。

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體式系列：

  站立前屈式-站立手抓腳式-虎式-虎式平衡式-橋式-挺屍式    

在消息對話框回復體式名稱如

「

犁式

」

，

就可以獲得視頻教學哦

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THANKS FOF READING

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