如何正確打掃肚臍眼？過度清潔和長期不清晰是臭味及疾病的原因

堆積在肚臍眼內的污漬看上去就像黑芝麻一樣，一般只要被我們發現，就會想要去清理。但是也有不少人，因為老人說「不要扣肚臍眼」，而防止不管，不去清理的。那麼，堆積在肚臍眼的污漬到底是什麼呢？會對身體有什麼影響呢？

肚臍內的「黑芝麻」究竟是什麼？

肚臍眼內的「黑芝麻」主要由皮垢、皮脂、汗液、毛髮、肥皂殘留物組成的垃圾。這些物體在肚臍眼內混合，直至變硬，形成如同黑芝麻一般的黑色顆粒狀物體。

由於認得肚臍一般呈凹陷狀，因此比起表面皮膚更容易有髒東西，在我們洗澡時也容易忽略，因此在肚臍眼內的污漬會逐漸蓄積，形成顆粒。而且，這種黑芝麻絕大多數都位於自己無法看到的位置，所以很多人都無法自覺發現肚臍髒了的事實。

GIF

日本醫院為患者清理肚臍

像這樣，如果長時間不管肚臍內的污漬，「黑芝麻」就會像滾雪球一樣越積越大。有的會像小棍子或塞栓一般變長，或者變硬變大，如題小石子、黑炭一般。

甚至有人自出生到現在都沒有清洗過肚臍，導致肚臍變大，可以清楚看到「黑芝麻」。在高齡層中，這樣的情況並不少見。

肚臍內的「黑芝麻」比馬桶更臟更臭？

有實驗證明，採取了肚臍眼內的「黑芝麻」後進行調查，其細菌數為120萬個/g，是馬桶水內所含細菌數的約4100倍。

這個結果雖然讓人震驚，但是，請不要擔心，這些菌群未必都是不幹凈的菌種。據北卡羅來納州立大學·北卡羅來納自然科學博物館的共同研究小組「Belly Button Biodiversity（肚臍生物多樣性）」的調查研究顯示，人的肚臍裡面寄生著大約1400種細菌，其中有80%的細菌身份已得到證實，主要是無害的皮膚寄生細菌。還有622種是未知細菌，有的細菌還只會在海洋中才有，有的是只有日本的土壤里才有。可見，肚臍還真是藏污納垢的高手，稀世細菌都躲不過它的收藏。

但是，有不少人的肚臍「黑芝麻」會散發出惡臭，由此可見，因體溫和汗液，肚臍內可以算上是一個菌種培養室，除了有益菌外，對人體不利的菌群也很容易繁殖。

肚臍內的「黑芝麻」很危險？會造成疾病？

肚臍內的「黑芝麻」本身就是垃圾，是無害的。但是若蓄積過多，會感染在肚臍周圍皮膚上形成的創傷，引發臍炎。臍炎多見於剛剛切除臍帶的新生嬰兒，但是也可見成人因雜菌感染引發該疾病。

臍炎發作，肚臍會有以下癥狀

●　出現濕疹

●　疼痛

●　肚臍周圍腫脹發紅

●　化膿

化膿後，肚臍周圍會有發熱感。此外，若肚臍眼傳來強烈惡臭者，也可能使臍炎所致。

在出現臍炎時，需要前往皮膚科就診，對肚臍進行消毒並服用抗生素治療。

雖然並不常見，但是若肚臍下層的腹膜感染真菌，可能會引發性命攸關的「腹膜炎」。

肚臍應該清理還是放任不管？

有很多人從小就被教育「不要扣肚臍眼」，久而久之就在洗澡時不注意清潔肚臍眼了。那麼，究竟該不該清潔肚臍呢？答案是，應該清潔。但是需要注意不能過度清潔。

肚臍的正下方分為皮下組織、腹直肌、瘢痕組織、腹膜。

肚臍是與內臟距離最近的組織，周圍微血管與神經密布，而胃腸分布著大量的迷走神經，迷走神經支配著呼吸、消化兩大系統的大部分器官。當寶寶用手摳肚臍，迷走神經受到刺激也會興奮，會引起腸蠕動亢奮或腸痙攣。而老人說的摳肚臍肚子會痛或引發拉肚子，就是迷走神經被人工干預引發的後果。

適當清潔，肚臍的清潔方法

雖然不能經常摳肚臍，但是為了衛生還是需要清潔的。最好的方法就是防止臍泥形成，預防性的在日常生活中清潔肚臍。肚臍是容易蓄積污漬的部位，因此需要在平時就形成清潔習慣。

在洗澡時清洗

養成定期清潔肚臍的好習慣，最簡單的就是在洗澡時，有意識的清洗肚臍。洗澡時殘留在皮膚上的污垢會吸收水分，膨脹後更容易脫落，是清潔肚臍的最佳時機。

洗澡時用浴巾打濕肥皂後，包住手指在肚臍部來迴旋轉，重複2~3次後即可。每周進行2~3次，肚臍就會變得乾淨無異味。

肚臍的皮膚薄且柔嫩，不可以用力摩擦。用尼龍毛巾或者指甲清洗會弄傷皮膚，因此建議使用棉質毛巾或紗布等質地柔軟的棉布清洗。

臍泥要用甘油+棉棒清潔

若發現肚臍內有污漬蓄積，或者在深處發現了臍泥，需要儘早清除。

需要準備棉棒、橄欖油（或者嬰兒油·卸妝油）及紙巾，在入浴後，肚臍內的污漬吸水膨脹時進行清理。

1.用甘油浸濕棉棒，輕柔的擦拭肚臍中央

2.用棉棒擦去浮起來的污垢

3.用新的棉棒替換弄髒後的棉棒

4.反覆進行1~3次，直至污垢消失

顆粒狀的臍泥要用甘油浸潤後除去

已經凝固形成顆粒狀的臍泥無法像表層污垢那樣輕鬆除去。需要用甘油弄軟後輕柔擦去。

需要準備棉棒、橄欖油等、保鮮膜、毛巾、紙巾。

1.仰躺

2.向肚臍注入甘油

3.用保鮮膜包裹約10分鐘

4.用紙巾擦去甘油，利用棉棒取出顆粒狀臍泥

塗抹潤膚乳後放置一晚

還可以通過不使用甘油的方法清潔肚臍。在肚臍中央塗抹潤膚乳，使用保鮮膜包裹一晚，第二天用紙巾擦去潤膚乳，並用棉簽取出顆粒狀臍泥。潤膚乳可選身體乳、護手霜、凡士林等常見用品。

無法自行清除的臍泥需要前往皮膚科就診

過大的臍泥很難自行清理，這種被稱為臍石，像石頭一樣堅硬，已經緊貼皮膚無法簡單清除。這種情況下，若自己強行取出會引發炎症和腹痛，甚至越弄越深。正確的方法是前往皮膚科，請專業的醫師處理。

容易蓄積臍泥的人群

符合以下條件的人群，容易在肚臍蓄積臍泥。

●　肚臍較深的人

●　男性

●　高齡者

●　肥胖人群（腹部脂肪層厚）

●　肚臍周圍毛髮濃厚者

臍帶是連接母親和嬰兒的橋樑，而肚臍是新生兒的第一條疤痕。但是由於從出生後開始就沒有特別大的用場，因此往往被人忽略。在日常生活中，就需要注意肚臍衛生，特別是上述人群，以免麻煩的疾病找上門。

-END-

更多詳情請撥打貴賓專線

或瀏覽官方網站

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！