降血壓吃藥不如食療，治療也要講究原則，這些你都知道嗎

胃潰瘍是我國人群中常見病、多發病之一。作為消化性潰瘍中的常見類型，胃潰瘍的地理分布大致有北方向南方升高趨勢，且好發於氣候變化較大的冬春兩季。消化性潰瘍指胃腸黏膜被胃消化液自身消化而造成的超過粘膜肌層的組織損傷，可發生於消化道的任何部位，其中以胃及十二指腸最為常見，即胃潰瘍和十二指腸潰瘍，其病因、臨床癥狀及治療方法基本相似，明確診斷主要靠胃鏡檢查。胃潰瘍在平時不光要關注的是治療的方法和具體用藥，還應該從患者的飲食方面下手，因為平時用藥方面都是醫生搭配的，飲食方面需要自己來搭配，這樣才能保證對病情的恢復是有幫助的。

胃潰瘍食療方；

一、南瓜薏仁粥

材料：大米（150g）薏仁（50g）南瓜（200g ）輔料水適量

做法：1.準備大米，薏仁，南瓜

2.將米淘洗乾淨，泡30分鐘，薏仁洗凈，泡30分鐘，南瓜洗凈，切塊。

3.鍋里放米，加入薏仁，放4碗水

4.放入南瓜塊，熬制45分鐘左右，即食

南瓜薏仁粥不但可以為人體提供多種營養成分，還能起到美容養顏的功效，另外這種粥品還可以降血糖和降血壓，對於高血脂癥狀也有很好的緩解功效，是中老年三高人群最理想的健康食品。

二、西紅柿雞蛋羹

材料：雞蛋2個，西紅柿1個，蔥花、鹽、 醬油、香油各適量。

做法：1.西紅柿用沸水燙一下，去皮，切 成丁。

2.將雞蛋打散，加鹽攪拌，再加入適量溫水和西紅柿丁拌勻。

3.放在鍋上， 用中火隔水蒸，取出時，撒上蔥花。

4.將香油放在鍋里加熱，倒入醬油拌勻，然後 起鍋澆在蛋羹上即可。

具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基；預防心血管疾病的發生。

三、蓮子粥

主料：蓮子，大米，小米，冰糖

做法：1.蓮子事先泡幾個小時，我是前一天晚上泡的，放在冰箱里。我用了兩種蓮子，白蓮和紅蓮。

2.小米和大米洗凈，泡十分鐘。

3.鍋中加水燒開，倒入大米，小米，蓮子。

4.燒開後改小火二十分鐘，中間慢慢地用勺攪動幾次。再拿到托盤上繼續保溫，加入幾粒枸杞子和冰糖。

5.熱騰騰的粥來了

蓮子芯含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

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