中醫健康：這3個妙招，活血通絡，每天做1遍，腰椎間盤突出好了

最新 03-28

天津中醫藥大學第一附屬醫院任清武

中醫認為：經絡不僅決定腰的健康，還決定整個人體的健康，所以一旦經絡堵塞，人體就會出現諸多疾病，這其中就包括腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛等各種腰椎病。

不管你用什麼方式來對付腰椎病，疏通經絡應該排在第一位。那麼，如何疏通經絡呢？繼續往下看！

督脈不通：腰腿「疼」

中醫認為：通則不痛，痛則不通。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰椎病患者的督脈堵塞，表現為腰部單側、雙側疼痛，或是腿疼。

寒邪堵住經：腰「冷」

人體的體溫其實由氣血控制，氣血充足人體暖，如果經絡不通直接導致氣血不足，氣血不足就會讓寒邪進入體出無法排出，堵塞在哪，哪感覺冷，所以當督脈堵塞時，腰椎間盤突出、腰肌勞損的患者會有腰腿寒涼的感覺。

經絡徹底堵塞：雙腿麻和木

經絡不通的第一步表現為疼痛，如果你不在意，繼續讓經絡堵著，氣血徹底不通，會發展為麻或木，所以腰椎間盤突出患者如果出現雙腿麻和木，就要小心了。

經絡不通：腰腿腫脹感

經絡不通，氣血運行緩慢，腰部通常會有腫脹感，千萬別不當心，這是腰椎病的前奏。

面對督脈堵塞，如何進行疏通，消除腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛等。

那麼，如何疏通經絡，緩解腰椎間盤突出呢？

粗鹽熱敷法

1、準備粗食鹽500克，沒有粗食鹽就用細的代替，或者用粗沙子代替，小沙包一個。

2、鐵鍋子放火爐上干燒3分鐘，去除鍋子中的水分。

3、將粗鹽倒入鍋中翻炒，炒10分鐘後鹽一直很熱。

4、將食鹽迅速裝入小沙包中，然後用沙袋捂在腰部，根據溫度決定停留的時間，如果太熱，可稍微放涼一點再捂。

治療腰椎間盤突出的最佳療法

每天睡前睡後用粗鹽熱敷腰部，可以活血通絡，對於腰椎間盤突出的康復是很有幫助的。但是在這裡提醒患者，熱敷的方法不能從根本消除腰椎間盤突出內部的炎症，也無法達到完全治癒腰突的目的。

如果腰突癥狀較為嚴重，患者較為痛苦的話，建議藉助建議藉助藥物來進行治療，西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議使用。而近年來一直比較提倡的中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。並且治療腰椎間盤突出、頸椎病等骨科疾病使用最廣泛的方法就是膏貼療法。

中醫提倡「內病外治」「骨病外貼」。膏貼用於肌表薄貼，可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。其中效果最好、好評最高的膏貼——明時通筋骨膏，此膏藥始於明朝正德年間，到現在已經傳承了四百餘年，它於2009年被列為河南省的非物質文化遺產、2016年被譽為省級中華老字號，這些資質證明都是可以在政府官網找到的。

此膏貼就是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，有效成分在穴位處通過皮膚滲透皮下組織，刺激神經末梢、擴張血管，促進局部血液循環、通活經絡，使病變部分逐漸恢復，達到最終效果。對患者來說沒有任何的副作用。

患者一般使用一到兩個療程左右，就可康復，還不易複發，療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。經過歷年很多患者的驗證，其人群治好佔比在9成以上。因為此膏藥是國家重點保護的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的，患者足不出戶就可以購到，很方便，不過，對於國外的患者來說不是太好郵寄。