狂吃不胖的方法竟然是這樣！

為什麼有的人一吃甜食和肉，就快速長胖，而有的人大吃大喝也不長肉呢？

為什麼有的人一旦想減肥，幾天就能瘦；而有的人餓肚子、運動也減不了呢？

同樣是人，怎麼差距那麼大呢？

答案只有一個：易胖體質與易瘦體質的差異。

我想告訴大家的是， 體質決定了減肥效果，只有減不下去的體質，沒有減不下去的肥胖，換句話說：減肥難，歸根結底體質難。

有些人之前為了減肥，嘗試過無數方法，但都沒有效果。

比如斷食，只吃蘋果喝水，結果兩天下來，就無法堅持了。

一是餓得昏昏沉沉，沒有足夠精力工作；

二是實在經不住美食誘惑，當天晚上就放開大吃一頓，體重即刻回到解放前。

肥胖體質是如何形成的

（1）不良的生活習慣：

坐下來就不動了：很多上班族做辦公室一坐就是一上午，一動不動，長久保持一個姿勢不僅會令血液循環阻塞，還會讓身體局部出現水腫，是最容易引發肥胖的細節。

睡前總忍不住吃點東西：很多人睡前都習慣吃點東西，也許並不是吃很多夜宵，或許只是一個小蛋糕，一塊小餅乾，一個小堅果，這些在你看來熱量和食量都不大的食物會讓你掉進發胖的陷阱。睡前2-3小時應該不再進食，這不僅是為了預防肥胖，更是為了保護腸胃。

不充足的睡眠：肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

（2）不良的飲食習慣

不吃早餐：早餐對我們非常重要，他是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。

偏食：如偏愛甜食、肥肉、豬內臟、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德雞、漢堡包等洋餐，使營養素不能均衡地供給。

快食：吃飯時間不定，往往開飯延遲，飢腸轆轆，形成狼吞虎咽與暴飲暴食的習慣。

如何改變易胖體質

針灸拔罐疏通經絡改變易胖體質：

咱們御康堂所用的通絡減肥方法

主要是通過針灸、拔罐或者推拿、埋線等

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通過刺激經絡上的某個穴位

就可以達到使經絡疏通的目的

無論肥胖是什麼原因引起，其結果

是水濕內停、痰濁內聚，所致經絡不通經脈閉阻而產生肥胖。

中醫的治療必然是疏通經絡

經絡通暢了

使臟腑之間的功能建立起來了

這個時候就可以達到使體內的水濕痰濁排出去

達到一個最終減肥的目的

而且體重減下去以後

一般的不會反彈

胖就有九虛

那麼虛的人我們就要給他補

補的過程就是一個扶正的過程

所謂扶正就是扶助人體的正氣

來促進我們人體代謝

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