告別「黃臉婆」，常吃這5大食物，排毒養顏，比護膚品靠譜多了！

告別「黃臉婆」，常吃這5大食物，排毒養顏，比護膚品靠譜多了！

紅薯——紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生；紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中的雌激素，有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。

黃豆——黃豆中含有的大量的大豆異黃酮，能夠改善內分泌，有效調節女性激素水平，消除活性氧和體內自由基，延遲女性細胞衰老、使皮膚保持光滑潤澤、富有彈性。常食黃豆，可以使皮膚細嫩、白皙，有效防止雀斑和皺紋的出現。

南瓜——常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

香蕉——香蕉含有大量的澱粉質，有助於清熱潤腸，促進腸胃蠕動，有利於排毒。每天堅持吃一條香蕉，可以幫體內的毒素排出來。

菊花——菊花是可以起到美顏的效果的，菊花中含有比較豐富的香精油、菊色素，這些成分可有效的抑制皮膚黑色素的產生，從而達到柔化表皮細胞的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！