苨萃（NICUI）護膚：一年之「肌」在於春，春季護理痘痘心得大公開
原標題：苨萃（NICUI）護膚：一年之「肌」在於春，春季護理痘痘心得大公開
痘痘肌是個超級大難題，讓無數MM傷透了心！有時候長痘了，恨不得有魔法能讓痘痘立即消失。然鵝，那是不可能滴！SO，我們接下來聊聊痘痘肌該如何做好皮膚的清潔和護理工作呢？
長痘痘其實是一個過程。
它的過程一般是：
油脂分泌——白頭、黑頭——粉刺——丘疹——囊腫——痘印、痘坑。
痘痘的前身是我們所熟知的黑頭和白頭。黑頭白頭來源於我們的油脂分泌，氧化的油脂變成了黑色，被稱為黑頭，沒有氧化的沒有變成黑色就是白頭。
Q:長痘的原因是什麼？
A: 油性肌膚的最大困擾是痘痘。痘痘的大名叫做痤瘡（acne），是毛囊炎的一種，主要原因是肌膚油脂較多，過量的油脂與正常代謝脫落的角質黏合，堵塞住毛孔開口處，細菌開始大量繁殖，產生了炎症，冒出痘痘！當然，也與身體內分泌、飲食、壓力等有關，導致身體內部系統紊亂，皮膚產生炎症。
Q:在同一個部位反覆長痘是什麼原因，怎麼祛痘？
A:首先，哪個部位長痘說明那個部位有炎症，下巴長痘可能是幽門螺桿菌作怪；鼻周的話，可能是玫瑰痤瘡。額頭的話，又可能跟劉海的清潔有關，臉一側長痘的話，可能跟側睡和枕巾清潔有關等。如果是這種情況，建議去醫院進行具體炎症檢查，然後選擇治療。其次，局部長痘可能與皮膚「外油內干」有關。
外油內干，即皮脂的確是大量分泌，但是非常非常不均勻，有幾個特別大的毛孔油膩膩的，而其他地方就沒有那麼明顯。在這種情況下，總感覺自己的皮膚是油膩的，用什麼產品都覺得太油，最後保濕不足導致全臉缺水，屏障功能破壞得很嚴重，皮膚「內干」了。對於這種情況，建議對長痘部位進行清潔消炎，全臉做到補水保濕。
清潔的目的，是去掉污物，死細胞（從皮膚表面脫落下來的），慢慢堆積起來的在皮膚表面的殘留護膚品，以及汗液。
我們多用清潔劑，比如肥皂、清潔乳、咖喱、沐浴球以及摩擦顆粒等清潔品。
我們用到的清潔劑，很多都是用表面活性劑或者液體皂或者兩者混用的。這些東西都具有「表面活性」。
表面活性劑的一大特性就是能夠去除油污，當然也有一定的刺激。所以在購買潔面產品是一定要選擇溫和無刺激，並且不易引起過敏的潔面產品。
皮膚受不了肥皂、洗衣液那樣強烈的表面活性劑，因為強烈的去污能力也會帶走皮膚表面必要的油脂，而這些油脂是肌膚屏障的必要構成物質，所以會影響肌膚對外來刺激的抵禦能力，久而久之就會造成皮膚敏感。
很多起痘的朋友喜歡用硫磺皂潔面，認為這樣清潔的乾淨。
皂基屬於「陰離子表面活性劑」，本身帶有鹼性（改變皮膚表面pH），這東西含有強烈刺激皮膚。
經常用硫磺皂潔面的MM肯定也有這個感受：臉部比較緊繃，乾燥。如果不是特別油性的皮膚或者痘痘不是特別嚴重，就不要用了。皮膚出油厲害，痘痘嚴重的建議控制用硫磺香皂洗臉的次數，一周使用不要超過四次。
還有不要覺得是自己洗臉不夠乾淨才會有痘痘。否則每天就在「過度清潔——破壞角質層——用產品刺激表皮層活細胞——情況惡化——繼續過度清潔」這樣的循環中度過。
痘痘很大程度上是基因決定的。其他的原因有壓力、內分泌、抽煙。
怎樣正確潔面？
1、不要洗臉過勤，每日2次就夠了（當然也要根據自己的臉部情況對待），過勤潔面容易損害皮膚屏障，導致皮膚油脂分泌增多。
2、不要用過熱過冷的水，32～40攝氏度為佳，過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質，過熱則損害皮膚屏障。
3、不要用力搓擦，也盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然這有助於清除毛囊角質，但也容易造成皮膚損傷，可能會造成痘疤和痘印~
痘痘肌膚護理篇
判斷好自己的痘痘情況，對症使用相關祛痘產品，可以選擇含有含有水楊酸和鋅成分（就是PCA鋅鹽裡面的鋅）的祛痘產品。
一般不建議擠壓痘痘，擠不好會造成痘痘發言，留下痘疤！(當然作為手賤星人一枚)如果痘痘白頭部分已經成熟並且發硬可以適當擠壓，但一定做好消炎工作。
其實痘痘肌沒必要過多的洗臉，尤其是油性肌膚，你表面的油洗了，反而會刺激內在的皮脂腺分泌更多油，得不償失，一天洗臉次數不要超過三次。
洗面奶根據個人膚質不同，可以選擇弱酸性或者中性，最好不要是鹼性，溫水洗臉，溫和潔面。
洗臉後，必須及時的擦上保濕水和保濕乳，肌膚水油平衡，增加肌膚免疫力和抵抗力，就不容易長痘。
再來講講面膜，其實痘肌也是可以敷面膜的，比如補水控油消炎類的面膜，一周兩次，對祛痘也是有幫助的。
然後是防晒方面，痘肌千萬不要以為塗防晒會加重痘痘，相反，不防晒不僅會助長痘痘，而且會導致黑色素沉著，所以痘肌的防晒工作要做好。
最後，講講痘肌的祛痘產品的使用，祛痘需要疏通毛孔，消炎殺菌，每種效果都需要有對應的成分在，所以在購買祛痘產品前就要問清楚，其中含有的成分是哪些，你問多了，積累經驗多了，也就會更容易的去辨別產品的好壞了。
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