拔罐祛濕，看看腳底拔罐的好處與壞處！
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史；一直流傳至今，拔罐不僅能祛濕，現在還流行拔罐減肥法。
拔罐有在背部、頭部、小腹、膝蓋處，那你知道腳底也可以拔罐嗎，腳底拔罐有什麼好處與壞處呢？滑下來看看吧！
腳底拔罐好處
腳底底有很多穴位，不管是按摩還是泡腳都對可以很好的調理身體和治理疾病，所以，腳底拔罐是可以達到祛除疾病，強身健體的效果。
1、預防疾病
腳部穴位有很多，腳底主要有湧泉穴、失眠穴等穴位，經常拔腳底對調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘、腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經常拔拔腳底，還可以疏通經絡，增強體質，預防疾病。
2、幫助腎氣旺盛
腳底是為腎經所在，腳底的湧泉穴是腎經的關鍵穴位，經常在腳底拔罐能夠助補腎、名目、頤養五臟六腑。而且腎為五臟之主，是主管生長發育的重要臟器，腎氣旺盛就能發育正常，耳聰目明，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛，反之，就會記憶減退，腰膝酸軟，性能力低下，未老先衰。
3、調理身體
拔罐本身就是通過罐的負壓和熱力作用來刺激局部的經絡和穴位，來調理身體和治療疾病的，而腳底是穴位眾多，所以腳底拔罐可以達到行氣利濕、暢通經絡、滋養氣血、調理身體的作用。
腳底拔罐不好處
操作比較難：腳底屬於肉比較少的，拔罐的時候較其它地方難度會更大，更容易脫落，操作起來會比較難。在操作過程中就可能出現燙傷腳底，損壞器具等情況。
影響走路：腳底拔罐的時間長度需要更加註意把握，因為腳是需要受力承重的，如果腳底拔罐時間過長導致腫脹，或操作不當引起受傷，則會影響走動，造成日常生活的不便。
祛濕除了拔罐，還有食療方法、運動等
食療，日常清淡為主，多吃一些利水的食物，比如冬瓜、綠豆、薏米等，中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以，老廣家都會有薏米，用來煮粥、煲湯，健脾利濕。
李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。
在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。
在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。
薏米紅豆粥
做法：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
將紅豆、薏米要提前浸泡1小時；然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，加入冰糖即可。
薏米排骨湯
做法：薏米提前浸泡一兩個小時。姜切片，小蔥挽結；排骨清洗乾淨，焯一下水，去掉血末。砂鍋內放水，放入排骨、薑片和小蔥，大火煮開後轉小火，20分鐘後放入薏米，再次開鍋後，轉小火慢燉1個小時。
泡腳也是祛濕的好方法之一
足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用性溫的材料泡腳，又可以充分利用藥物的功效。另外，在泡腳時，還需要多喝溫開水，少吃寒涼的食物。這樣可以有效緩解因為泡腳時產生虛熱、實火，引起的身體不適。性溫的材料有很多，可以自行選擇，例如生薑、花椒、艾草等等。
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