布列塔尼減重125磅 跑步讓她走出舒適區

體壇+通訊員王學斌報道

28歲的布列塔尼來自肯塔基州的法蘭克福市，經過三年的時間，她通過跑步成功減重125磅。短期來說，跑步幫助布列塔尼減重成功；而從長期來看，跑步讓她健康快樂的生活。

從小到大，布列塔尼始終處於超重的狀態。「小時候，我喜歡吃東西，但不喜歡運動，從中學開始我的體重急速上漲，高二的時候我的體重達到了280磅。我偶爾也會通過節食進行減肥，但最終都失敗了。」

幾年前，布列塔尼的同事邀請她在工作休息的間隙慢跑。在慢跑的時候，這位同事告訴布列塔尼，她覺得布列塔尼看起來很悲傷，生活沒有激情。為了能夠幫助布列塔尼重燃生活的信心，這位同事幫她制定了一個慢跑的計劃，這個計劃的最終目標是在2015年10月參加當地舉行的一個5公里比賽。

「起初我非常討厭跑步，但是這位同事說服了我，鼓勵我堅持下去。」布列塔尼說道，「排斥逐漸變成了接受，最終變成了享受，我更頻繁、更長久地開始堅持跑步。」

星期一、星期三和星期五早上，布列塔尼會和跑步社團的成員早上五點在市中心跑四英里。有時她和團隊跑完之後，獨自還會跑一段距離。而在周末，布列塔尼會留出很長的時間，進行長時間的耐力訓練。

如今，布列塔尼非常喜歡跑步帶給自己的感覺，她會經常和自己的朋友一起跑步。即使在不跑步的日子裡，她也感覺心情愉悅。「永遠不要低估自制力的作用，我會嘗試不同的方式讓自己找到動力，比如我會加入不同的跑步社團，改變自己的跑步路線。」

跑步將布列塔尼帶出了自己的「舒適區」，讓她變得更加自信。通過當地的一些跑步社團，布列塔尼認識了許多正能量的朋友，讓她對自己的生活有了全新的認識。「跑步改變了我的生活，給了我比想像中更多的東西，但目前我收到最大的禮物是通過跑步結識的摯友。」布列塔尼驕傲地說道。

目前，布列塔尼在為四月份即將舉行的一項馬拉松賽努力訓練，這是她第一次參加馬拉松的比賽，「我非常興奮，但也很緊張，因為我要面對巨大的挑戰。」

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