肝病的「死對頭」，飯後吃一點「它們」，排出肝毒，肝病無憂！

肝不好的人壽命都非常短，一旦出現一些肝病肝分解藥物的能力也會下降，導致很多肝病得不到有效的治療，從而出現惡性循環至到肝病一發不可收拾，因此我們在日常生活中得做到有病治病、沒病預防的特徵，但是很少人對怎麼東西能被稱為肝病的「死對頭」，其實它們一直在我們的生活中，飯後吃一點「它們」，排出肝毒、肝病無憂！

胡蘿蔔

無論是預防肝炎還是解決肝炎都離不開維生素A的身影，人體自身合成的維生素A不足以抵抗肝病的來襲，這時候我們就需要一些胡蘿蔔來幫助我們合成維生素A，胡蘿蔔含有胡蘿蔔素通過肝內經過酶的分解成為維生素A對抗肝病，此外含有的膳食纖維對於肝硬化、脂肪肝也有一定緩解效果，特別適合在飯後作為零食食用，在食用的過程中切勿加入沙拉醬，避免養肝成了傷肝，相信堅持一段時間排出肝毒，肝病無憂。

酸奶

很多人喜歡喝純牛奶，但是純牛奶對中國人的肝並不友好，大家都有不耐乳糖症，因此牛奶很難被人吸收，酸奶不同，它通過發酵使乳糖更容易被大家分解，因此想要排出肝毒，飯後喝一點酸奶很重要，它含有蛋白質能成為肝自我修復的基礎物質且更容易被我們吸收，另外可以降低膽固醇，對於脂肪肝有明顯的緩解效果，飯後喝一杯酸奶，排出肝毒，讓肝病不再麻煩你。

養肝茶

肝病分為肝虛已經肝火過旺，對於肝虛的朋友我們就需要一些能益氣養血的飯後零食幫助我們解決肝病、排出肝毒，肝病的「死對頭」——巴百生藤茶就能幫助我們起到這樣的效果，它可以抑制肝炎病毒，增強肝的抵抗力，輕鬆排出肝毒，肝病無憂。另外它適合開水沖泡或者飯後食用，堅持一段時間肝自然身強體壯。

葡萄乾

糖是肝和大腦運行的基礎，只要攝取適量成為肝病的「死對頭」也不是什麼問題，而攝入糖分我們還是應該攝入葡萄糖，這是因為葡萄糖能為我們身體提供基礎的動力，是肝正常運行不可缺少的物質，而葡萄乾正好具備這些物質，此外還能和肝喝茶一種叫做肝糖的物質，它能增強肝的抵抗力，與肝病進行對抗，因此想要排出肝毒，肝病無憂，飯後吃一點葡萄乾吧。

結束語：飯後養肝是非常重要的一件事，這關乎你飯後肝是否能更好的運作，此外還有什麼肝病的「死對頭」也可以進行補充，讓更多人明白排出肝毒、肝病無憂的重要性吧，另外尋找適合自己的預防肝病方式也很重要，每個人身體素質不同，食物帶給你的效果也會存在差異，相信通過不斷的嘗試，總能找到適合自己肝病的「死對頭」。

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