五個癥狀都符合，是脂肪肝不跑了！醫生：早發現一般都能避免

目前對全世界來說，不管是哪一種肝病，都是朝著越來越年輕化的方向發展的，脂肪肝也不例外。而且在許多肝病中，脂肪肝可以說是最常見的一種了。醫學上有相關數據顯示，近幾年成年人的脂肪肝病發率達到了30%，也就是說，100個人中有30個都有脂肪肝的癥狀。

那麼，身體出現哪些癥狀提示了我們有可能患上了脂肪肝呢？

第一、輕度的脂肪肝，患者吃完東西之後會感覺到噁心嘔吐，沒有食慾，體質異常虛弱，尤其是一些肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒的人，長期出現這樣的癥狀就要警惕脂肪肝了。

第二、肝臟腫大是脂肪肝的癥狀之一，用手摸一摸自己的肝臟，如果確實大了，有時甚至伴隨一定的痛感，那也有可能是脂肪肝在作祟。

第三、脂肪肝可能會讓患者出現一系列內分泌失調的癥狀，如男性表現為乳房發育、睾丸萎縮、生殖功能障礙等，女性則可能出現月經不調、閉經、不孕等癥狀。

第四、蜘蛛痣。它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。按壓時可褪色，這也是脂肪肝的癥狀之一。

第五、脂肪肝容易導致維生素缺乏，具體可以表現為周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

以上的5癥狀都是脂肪肝的典型癥狀，中了一個雖然不能直接判定為就是脂肪肝，但是也能說明肝臟受損已經不輕了，而如果你全中了，那十有八九就是脂肪肝不跑了，想要進一步確診，可到相關的醫療機構做三項檢查，即血液生化檢查、B超檢查和ct檢查。

日常生活中，有什麼辦法可以逆轉脂肪肝？醫生給出了兩個建議

堅持鍛煉

體育運動不僅可以鍛煉身體，增強體質，而且能夠消耗過多的熱量，使脂肪不在肝臟內蓄積，從而有效地預防脂肪肝。

因此，防治脂肪肝，不妨根據自己的年齡、體質、愛好、體育設備等，選擇一些合適的運動項目，如每天跑步可以消除脂肪肝。需要注意的是，每次跑步需要持續20分鐘以上才有效，因為人體至少運動20分鐘後才開始由脂肪供能，且隨運動時間延長，脂肪氧化供能的比例越大，效果也越明顯。當然，最長也不能超過60分鐘。

每天喝一杯丁子香紅茶

說起茶，大家談得最多的就是口感和功效，而丁子香紅茶中含有丁香油和丁香酚，口感鮮嫩清香得沒話說，而除此之外，現代研究出，丁子香紅茶中具備多種對人體有益的成分，比如生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。

這些物質能夠強效的將肝臟的毒素的從人體種排除，具有抗癌、防衰老、養肝、預防肝硬化等以及治療脂肪肝的作用，因此不管你是一名脂肪肝患者，還是脂肪肝的高危人群之一，每天喝兩杯丁子香紅茶對身體都有很多好處。

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