冠心病是由於冠狀動脈粥樣硬化使管腔狹窄或阻塞，導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。它作為一種常見慢性病代表，近年來其發病率和死亡率的增長趨勢越來越威脅著我國人群健康。

《中國心血管病報告2016》數據顯示，我國冠心病患者人數約1100萬。

目前引起冠狀動脈粥樣硬化的原因還未完全清楚，但是已經明確一些疾病或者生活習慣會增加罹患冠心病的風險。

冠心病「青睞」的5類人

1吸煙人群

吸煙可以說是引發冠心病的最主要因素之一。煙草煙霧中的上百種有毒物質，會損傷血管內層的細胞，加速血管硬化，並生成粥樣斑塊。輕則引發心絞痛，重則發生心肌梗死。

即便是電子煙，也會給心臟帶來相似程度的危害。另外，不僅是吸煙的人，不吸煙的人也會受到二手煙的傷害。

最簡單的防病方式就是，戒煙。

2高血壓人群

血壓長期處於較高水平會導致心血管硬化、血管壁變厚，這使得血流通道變窄，心臟需要更努力工作才能保證全身血液循環。這大大增加了患冠心病的幾率。

定期檢測身體各項指標很關鍵。

3糖尿病患者

糖尿病患者的血管內會因為一系列氧化應激反應、胰島素抵抗等，損傷血管細胞，開始或加速冠狀動脈的粥樣硬化的進程。

而且糖尿病患者的感覺會不如常人敏感，很有可能察覺不到冠心病造成的胸悶、胸痛等癥狀，等真出了事，有可能就已經到了很嚴重的程度。

糖尿病人一定要嚴格控糖。

4高膽固醇人群

體內膽固醇沉積會形成斑塊，使得血管變狹窄，加重心臟負擔，也增加了心臟病發生率。

5超重、肥胖人群

肥胖（BMI≥30）比其他因素更危險，因為肥胖往往與高血壓、高膽固醇有關，甚至還會發展為糖尿病。

另外，體型瘦削和有運動習慣的人也不應掉以輕心，因為當代謝系統有問題時，血脂也可能出現異常。

最好定期體檢，有問題及早發現。

除此之外，還有這些因素：

年齡。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，本就是一種老年退行性改變，隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化會逐步加重，不可逆轉。據研究顯示，55歲以上人群患病幾率有所增加。當然，不健康的生活習慣（如不良飲食方式、不愛運動等），結合年齡增長，會使患病幾率大增。

性別。女性在絕經期以前很少患嚴重冠心病，因為有雌激素的心血管保護作用，除非有明確的其他誘因。而男性患冠心病的概率遠遠高於女性。

遺傳。家族中如果有近親曾患心臟病，那麼你得冠心病幾率也會增加。

精神壓力。長期高負荷的工作以及易激動生氣的脾氣，也是冠心病的危險因素。很多男性在高中時就已經在吸煙，且量大再加上長期處於高負荷、高壓力的工作狀態從而導致精神緊張誘發冠心病。

冠心病的表現癥狀

許多冠狀動脈出現病變的病患，特別是女性，沒有什麼明顯癥狀，因此容易被忽略，延誤病情。不過下述癥狀的出現提示你可能患有冠心病：

胸痛

胸口疼痛（或心絞痛），感覺像被人往胸口重重地打了一拳，疼痛可能逐漸加劇甚至讓你喘不過氣來。

這種疼痛還能放射到上臂（特別是左上臂）、肩部、背部、脖子、下巴、牙齒或上腹部等部位。

警惕不典型心絞痛

有些心絞痛癥狀並不典型，患者不會有明顯胸痛，而是出現腹部不適、氣喘、無力、頭暈、身體發麻、噁心、牙疼、不消化、虛弱、焦慮和流汗等癥狀。在患糖尿病女性身上比較容易出現。

這種表現容易和胃腸道疾病混淆。

耳部出現褶皺

近年來不少學者發現，冠心病患者耳垂上幾乎都有一條褶皺，俗稱「耳垂冠狀溝」。耳垂作為末端部位，是一種既無軟骨又無韌帶的纖維蜂窩狀組織，易受缺血缺氧的影響，產生局部收縮，導致褶皺出現。

中老年人如果發現耳垂處有一條條連貫的、明顯的紋路，同時伴有胸悶、心悸、心前區疼痛等癥狀時，就應警惕冠心病的可能性，要及時去醫院檢查。

氣短

冠心病晚期由於心臟泵血能力下降，血管堵塞，容易出現氣短表現。

監測異常心率

發現自己出現頻繁發作的心跳加速或心律不齊，伴有頭暈目眩、大汗淋漓等現象，最好及時到醫院檢查。

如何預防冠心病

合理的飲食習慣

平時多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆製品，避免過於油膩的高脂肪的食物，適當的補充魚肉或瘦肉，有利於身體調節。

適當補水

喝水不足導致血粘稠度上升，導致缺血，血管堵塞等。要養成良好的補水習慣，不要等到口渴再喝水。

戒煙戒酒

吸煙者的冠心病發病率比不吸煙這高3倍，酒精容易導致心臟病，戒煙戒酒無疑可以大大降低冠心病的發病幾率。

適當的體育鍛煉

鍛煉可以使心臟變得更強健，有助於心肌供血。如果身體不適合進行激烈運動，可以進行健步走，太極等。

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