在古裝電視劇里，我們經常會看到這樣的橋段：無論中毒還是內傷，只要跋山涉水找到「仙草」靈芝，就能將人從生死邊緣救回來……

靈芝的「起死回生」之效，從中醫來看，靈芝能補益全身五臟之氣，也就是說心肝脾肺腎的虛弱，都可以服用靈芝來進補，被歷代醫家視為滋補身體、扶正固本的神奇珍品。

靈芝的功效作用

從古代醫學到現代科學研究，靈芝的主要作用歸納起來有以下幾點：

葯食兩用上品：無任何毒副作用，男、女、老、少、幼、孕皆宜，尤其適合體弱多病，大病初癒者。

最好的補藥：所有補虛中藥中，惟一歸肝、腎、心、肺、脾五經的藥物，無論陰虛、陽虛、氣虛、血虛均宜。

人體整體平衡的最佳調節劑：開發保健品的最佳選擇；雙向調節平衡；增強人體的免疫功能和抗病能力；有延緩衰老之效。

保健功能最多的中藥：防病治病範圍廣，涵蓋了大部分中老年慢性疾病，比如冠心病、糖尿病、高血壓、慢性肝炎、神經衰弱等，還能抑制腫瘤細胞生長。

靈芝的日常保健吃法

有人要問了，這麼珍貴的靈芝，日常保健應該怎麼吃呢？靈芝除了在傳統方劑、現代成藥等各種劑型中被廣泛應用，其實也可泡茶、泡酒、入葯膳等居家食用。

靈芝茶

靈芝10克，大棗3個，加水足量，煎煮3小時以上，放冰糖或蜂蜜代茶喝，可改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可經常服用。

靈芝酒

靈芝50克，可加入適當的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。有滋養補虛、益氣壯神的功效，適用於適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥狀。

銀耳靈芝羹

銀耳20克，靈芝各10克，冰糖30克。將靈芝放鍋中，加水適量，連煎3次，取3次煎汁混合，文火濃縮至約1000毫升；將銀耳加水泡發後燉煮至熟，加入葯汁熬至酥爛，加冰糖水食用。

此梗有補腎養心，滋肺安神的功效，用於調治腎虧心虛，腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠健忘，智力低下，發育遲緩。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！