給自己時間去「做自己」

生命的真相是什麼？當人生遭遇不測，我們的心是否依然安住？

時光，在物轉星移中漸行漸遠。生命的覺醒，慧至心靈，身心相安。

什麼是禪修？

僅是給自己時間去「做自己」

除此之外，別無其它

禪修，是喚醒一個澄澈的心識與智慧開闊的心靈傳統而簡易的練習。

禪修，讓我們能自在的在當下安住，並以慈悲心面對我們的生活。

漸漸地，在休息與修禪中

禪修和日常生活的對比會消失

而你將發現自己

愈來愈活在自然、純凈的當下

毫無心亂

誠如衍傑法師所言，禪修就好比一個濾水器，洗滌我們的一顆心，將各種情緒沉澱下來。

現今營營役役的社會，人們總是忙忙碌碌，在追求名利的同時，壓力也在不知不覺地上升、累積，加上我們刻下正身處一個數碼化的時代，習慣性追求新穎和刺激，聚攏不同的情緒壓力。法師感嘆：「我哥哥有位朋友，四十多歲，聰明能幹，但就因為不懂得處理壓力，在一念中迷失了正確的方向，自尋短見。生命是多麼寶貴，何必呢？」若時時刻刻保持正念，便能看清事物的真相，不讓心性墮進習慣性反應之迷霧中，使身心更明澈。

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