產婦坐月子不想留下「後遺症」，這3個方面就不應該疏忽

坐月子對於女性來說是非常重要的一個時期，從古至今女性都非常的重視這個時期，因為如果月子沒做好，那麼可能會出現各種各樣的毛病，所以女性不得不警惕。那麼想要不因為坐月子留下什麼後遺症，那麼這幾條規矩希望寶媽們要記清楚。

1、卧床

這裡的卧床不是說不讓寶媽好好休息，而是要讓孕媽記住不能整天都躺在床上，在順產的第二天孕媽就可以下床活動一下了，如果是剖腹產可能恢復的時間會長一點，但是也不能久卧，可以適當的做一下家務，只要不是做重體力的勞動，孕媽都是能夠承受的，不會出問題。

2、飲食

月子期間的飲食是尤其重要的，不僅要有營養，但是一定是不能吃生冷的食物，也不能每天都補充太多的營養，容易造成營養過剩，對身體也沒什麼好處，還會導致肥胖，所以孕期飲食一定要注意，不僅不能吃生冷的食物，而且還不能洗冷水澡和吹冷風。

3、衛生

產後孕媽的衛生是最需要注意的，由於剛剛生產的關係這時候正是孕媽身體抵抗力最弱的時候，如果長時間的不洗澡洗頭的話可能會分泌出很多的臟物質滋生很多的細菌，導致傷口出現感染，甚至是會導致孕媽出現皮膚病和婦科疾病。所以坐月子期間衛生是特別需要注意的，但是洗澡時也要注意，一般是產後的兩天後才能洗澡，而且不能使用盆浴最好是選擇淋浴。

如果是剖腹產的孕媽可能需要再慢幾天，先用毛巾擦擦身子，還要記住刷牙最好是用溫水。所以說坐月子期間是可以洗澡洗頭的，不要聽信謠言說什麼坐月子期間不能彭水，這是錯誤的觀念。這幾條規矩希望孕媽都要記清楚，不然很可能會導致孕媽出現各種各樣的後遺症。最後祝願所有的孕媽都輕鬆順利的度過月子期。

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