運動減肥一旦停止，就會反彈得更多？

普羅卡斯特

有可能，但不一定

一個可能原因是：隨著體重的下降，人的基礎代謝率也會下降。而如果你平時運動量很大，停止之後飲食沒有什麼變化，那麼根據能量攝入 - 能量消耗 = 能量儲存的公式。能量攝入沒有變化，而能量消耗下降了，於是存下的能量也會更多。

雖然不是 100%，但存下來的能量太多的話，還是很有可能變成脂肪的，而且這些脂肪最終體現在腰圍上的可能性遠遠大於體現在罩杯上的可能性。

雖然減脂的理論很多，但最核心的還是堅持吧。養成健康的飲食習慣，也養成定期運動的習慣，不僅是減輕體重，也是減重後能維持下去的關鍵吧。

另外，預感會有一大波同學留言「可是本寶寶怎麼吃都吃不胖怎麼辦，好煩哦」。為了讓世界充滿愛，這樣的留言今天都不會入選精選評論的。

空氣越來越乾燥了，有不少同學反映皮膚干後想瘋狂敷面膜，前幾天我在「普普的實驗室」發了一篇相關的文章《簡單來說 | 敷面膜太頻繁到底有什麼不好》，有疑問的同學可以去看看。另外大家在「保濕」方面還有什麼想知道的問題，也來「普普的實驗室」告訴我吧~

最近還寫了：

《多喝水就能給皮膚補水了嗎？》

《測了8把防晒傘，之後我就沒買防晒霜了》

《一直在說治痘去看醫生，怎麼看？》

這些文章，感興趣的同學可以去「普普的實驗室」查看。

想看「濕氣究竟是什麼」嗎？

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