今天橘子君剛打開手機就看到一條，表演系女生吃飯用紙吸油的熱搜，看來妹紙們為了保持一個良好的身材也是很拼了，其實現在有一些專門烹飪少油少鹽的料理餐廳，同樣也能解決這種問題，今天橘子君就幫小橘子們get幾家帝都的無油餐廳，讓健康飲食也能變得輕鬆一點。

圖片來自：sohu

Paper有機餐廳

特色菜：蔬菜鵝肝紫菜卷、生菜什錦鴨松、涼拌香菜蓮藕片

這是一家純白的餐廳牆面、傢具等等所有的元素都是白色的， 菜肴的風格是「少油少鹽，無味精，有機食材」，口味雖然清淡但富有營養，在這個餐廳是沒有餐廳的，只賣一種套餐，包括鴨松、煎三文魚、黃瓜卷等一共13種菜，菜量小而精緻，煎的肉餅也完全沒有用油，入口很彈牙，口感和味道都很不錯。

人均：150元

地址：東城區鼓樓東大街138號

圖片來自：PurelyB

無油無慮

特色菜：無油烤雞胸肉、海鹽烤魚、杏仁豆腐

從店名聽起來就很健康，所有的料理都是無油烹飪，菜品是中西式結合的，主要都是烤的或者蒸煮的方式，海鹽烤魚烤的很入味，把魚的鮮味釋放的恰到好處，搭配湯品吃更美味，上湯蘆筍蘑菇，用的就是鮮嫩的蘑菇和爽口的蘆筍煮出來的鮮湯，和肉味的鮮正好能很好地融合。

人均：45元

地址： 頤和園路暢春園食街A10號

圖片來自：wikiHow

尚俯健康餐廳

特色菜：雞胸烤土豆?、輕鬆享受帕尼尼、 菌湯牛肉雜糧飯

許多健身的人都愛光顧的一家店，店裡的雞胸烤土豆是王牌，尤其是在減脂增肌的時候，雞胸和蛋清提供了優質的蛋白，土豆提供優質的碳水，再搭配一杯健康的果蔬汁，既美味又能幫助肌肉恢復，一舉兩得。

人均：55元

地址：林肯公園一期東門24號樓501室(林肯公園C區)

圖片來自：大眾點評

中衛御苑福膳

特色菜：天麻燒汁鱸魚、  蟲草花十香葉、瑪卡薏米粥

菜品主打宮廷葯膳，食材選用的都很獨特，用鮮葯入膳，菜園子里，是中國醫學科學院藥用植物研究所的藥用植物基地，有好幾百畝，都是純天然綠色食材，許多食材都是客人點單後下園現採的，比如用新鮮藿香葉烹制的菜品，就帶有誘人的鮮香。

人均：129元

地址： 圓明園東門停車場內西北角

圖片來自：北晚

LeafIN

特色菜：香煎牛排芝麻菜沙拉、 黃瓜布丁、鮮菇雞湯煲

這是一家綠色健康的新概念餐廳，同樣很適合健身的盆友們來，裡面的全部食材均來自農科院自主研發技術培育出的天然綠色蔬菜，從土地到餐桌，堅持無添加、原生態，保證食材的新鮮品質，特色的香煎牛排芝麻菜沙拉有很大一份，顏值也不低，彷彿就是專門為拍照發朋友圈準備的，味道也很醇正，很適合用來清理腸胃。

人均：112元

地址：中關村大街40號當代商城六層

圖片來自：linkshop

從現在開始也做個精緻的男孩女孩，遠離高油高鹽的食物，選擇相對來說更低脂更健康的食物，這樣不管是身體還是身材都能得到很好地改善。

最後一句：

再吃最後一塊炸雞就減肥！

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